外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
女, 28歲。晚上睡不著覺怎么辦？已經(jīng)半個月了每天晚上一兩點(diǎn)才能睡
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_300612
女, 28歲。晚上睡不著覺怎么辦？已經(jīng)半個月了每天晚上一兩點(diǎn)才能睡著
張學(xué)祿
平時一天睡幾個小時？
ask_300612
八小時
ask_300612
第二天十點(diǎn)多才起床
張學(xué)祿
那以后可早點(diǎn)起床，倒推睡眠。起的太晚了，
ask_300612
起床后還頭疼
張學(xué)祿
睡前不要睡的太早，困了再睡，自己找事做。
張學(xué)祿
平時生活中有什么心理壓抑的事嗎？
展開全部內(nèi)容