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女, 36歲。我最近晚上老睡不好一睡著就做夢到天亮是什么原因
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關系，職業(yè)規(guī)劃
ask_442456
女, 36歲。我最近晚上老睡不好一睡著就做夢到天亮是什么原因
張學祿
平時一天睡幾個小時，幾點入睡？
ask_442456
一點左右睡覺，睡到十點鐘起床
張學祿
生物鐘有些顛倒，睡的時間可以。平時情緒怎樣？
ask_442456
都可以??！不知道是不是我最近喝紅棗茶上火的原因
張學祿
是啊。夜間最好少喝茶、不能吃辛辣刺激食物的。人過于興奮就會影響睡眠質(zhì)量的
ask_442456
這些都沒有??！喝茶都是白天??！
ask_442456
我可以喝點西洋參加玫瑰花可以嗎
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