天天晚上做夢是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ooKiM8

  醫(yī)生，我想咨詢下，我晚上天天做夢怎么回事呀，而且還是惡夢

• ask_ooKiM8

  女，26歲

• 盧紹龍

  夢是潛意識的，當(dāng)你壓力大時就通過潛意識夢境釋放出來。

• 盧紹龍

  正常人也可以做夢，只是壓力是無形的，你有可能不了解。

• ask_ooKiM8

  天天夢一些自己生病了

• 盧紹龍

  應(yīng)該不是，是不是壓力很大，有困擾你的問題？

• ask_ooKiM8

  壓力是有點大

• 盧紹龍

  恩，一般都是壓力大造成的，平時要把壓力宣泄出去，可以通過傾訴，戶外運動，聽音樂，放松訓(xùn)練。

• 盧紹龍

  轉(zhuǎn)移注意力，不要關(guān)注癥狀，睡眠質(zhì)量可以慢慢改善，效果不好還可以口服谷維素，安神補腦液試試。

• ask_ooKiM8

  天天忙公司的事，有時好多煩人的事，然后做夢就又老做一些跟公司人有關(guān)的夢

• 盧紹龍

  所以講日有所思夜有所夢

• 盧紹龍

  不是病，不要緊張。要放松心情，不要給自己太大壓力。宣泄壓力是主要的。

• 盧紹龍

  深吸氣，唱歌也是個好辦法

• ask_ooKiM8

  反正一閉眼就做夢

• ask_ooKiM8

  很苦惱

• ask_ooKiM8

  特別到早上都不醒，（眼睛睜不開就想睡

• 盧紹龍

  可以口服藥物加之放松訓(xùn)練試試，可以改善的。主要還是不要有太大壓力。

• ask_ooKiM8

  一睡又是做夢

• 盧紹龍

  睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間不足引起的。

• ask_ooKiM8

  但我每天都很有規(guī)律10整睡

• ask_ooKiM8

  從不熬夜

• ask_ooKiM8

  而且最近一年身體老出毛病

• ask_ooKiM8

  亞健康狀態(tài)

• 盧紹龍

  就是壓力大導(dǎo)致的。

• ask_ooKiM8

  我就想問一下有沒有中藥調(diào)理

• 盧紹龍

  我推薦的兩種都是中藥

• 盧紹龍

  谷維素和安神補腦液

• ask_ooKiM8

  藥房有售嗎

• 盧紹龍

  有

• 盧紹龍

  而且不影響工作，建議你試試

• ask_ooKiM8

  沒有副作用吧

• 盧紹龍

  沒有

• ask_ooKiM8

  兩個一起吃還是

• 盧紹龍

  一起吃

• ask_ooKiM8

  有特別的牌子嗎

• 盧紹龍

  沒有

• 盧紹龍

  是常用藥

• 盧紹龍

  還有其他問題嗎？

• ask_ooKiM8

  原因本人體瘦一直體質(zhì)就不好，生過小孩更是，還帶有貧血，

• 盧紹龍

  自我調(diào)節(jié)也是很重要的，飲食可以少食多餐，增加營養(yǎng)。

• ask_ooKiM8

  我就怕副作用

• ask_ooKiM8

  嗯，好的

• 盧紹龍

  你可以看說明書，沒有明確副作用的。

• ask_ooKiM8

  謝謝醫(yī)生耐心解答

• 盧紹龍

  不客氣，希望您早日康復(fù)，有其它問題可以指定我***盧紹龍，我會及時給您回復(fù)!歡迎再次咨詢!

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