體檢查出勁椎強(qiáng)直是怎么回事？

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• ask_081486

  女, 26歲。體檢查出頸椎強(qiáng)直，平時也感覺頸椎不舒服，請問有什么辦法可以不吃藥治好它。

• 馬松灶

  你好

• ask_081486

  你好

• 馬松灶

  是跟什么工作的

• ask_081486

  平時在電腦前坐著辦公，比較忙

• 馬松灶

  我有不吃藥緩解頸椎的辦法

• 馬松灶

  但是關(guān)鍵是你能不能做得到

• 馬松灶

  還有堅持做下去

• ask_081486

  您說說吧

• 馬松灶

  能不能做到

• ask_081486

  這個可以

• 馬松灶

  第二個，每天堅持熱敷，熱水袋熱敷，一天兩次

• 馬松灶

  能不能做到

• ask_081486

  可以

• 馬松灶

  第三個，***頸椎病體操，每天閑了就做，做下來得20分鐘到30分鐘

• 馬松灶

  這個是最難的

• ask_081486

  好的

• ask_081486

  睡覺的時候枕什么樣的枕頭合適啊

• 馬松灶

  低點的

• 馬松灶

  還有想咨詢的問題么？

• ask_081486

  沒了。謝謝

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