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請問睡眠不好怎么辦??？

女，23歲。睡眠不好怎么辦??？半夜總是醒好幾次。。。我今年才23就這樣了?

ask_807016 2015-11-28 18:20:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

代鳳亮 二級心理咨詢師

海南博鰲互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病：婚戀,學(xué)生問題,精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,人際關(guān)不良疑病癥.

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  • ask_807016

    女，23歲。睡眠不好怎么辦?。堪胍箍偸切押脦状?。。。我今年才23就這樣了?

  • 代鳳亮

    您好很高興為你咨詢

  • ask_807016

    睡眠不好

  • 代鳳亮

    這種情況是從什么時候開始的？

  • ask_807016

    能半個多月了

  • 代鳳亮

    發(fā)生了什么事？

  • ask_807016

    還行吧

  • ask_807016

    咋辦啊

  • ask_807016

    睡眠不好

  • 代鳳亮

    有什么擔(dān)心焦慮的嗎？

  • ask_807016

    有

  • ask_807016

    有擔(dān)心和焦慮就半夜愛醒?。?p>

  • 代鳳亮

    請講一下好嗎？

  • ask_807016

    沒事啊

  • 代鳳亮

    擔(dān)心焦慮什么使你睡不著

  • ask_807016

    能睡著

  • ask_807016

    就是半夜又自然醒來

  • 代鳳亮

    如沒有擔(dān)心焦慮就行了

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