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晚上睡不好白天沒(méi)精神怎么辦?


我今年剛上大學(xué),其實(shí)現(xiàn)在每晚的睡眠時(shí)間比起高中已經(jīng)多很多了。但是可能因?yàn)樯洗髮W(xué)焦慮吧,現(xiàn)在睡眠特別輕,同寢室還有個(gè)女生打呼嚕特別響,我基本上每天晚上都被吵醒兩次以上,然后白天也特別容易犯困,以前高中都沒(méi)有過(guò)這樣的情況
為什么啊,有什么辦法可以幫我嗎?我現(xiàn)在在吃解郁丸和安腦丸,還應(yīng)該吃點(diǎn)什么啊。。。

ask_DJjmVo 2015-11-23 11:05:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙樹(shù)林 醫(yī)師

雙塔區(qū)孫家灣鄉(xiāng)洞子溝村衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐嗅t(yī)婦科,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng),白帶異常,腰間盤突出,風(fēng)濕骨刺,包括常見(jiàn)骨病骨質(zhì)增生,骨折疏松,關(guān)節(jié)炎,頸椎病.胃潰瘍,慢性結(jié)腸炎,泌尿系感染,前列腺炎,遺精陽(yáng)痿早泄,感冒咳喘,慢性支氣管炎

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  • ask_DJjmVo

    我今年剛上大學(xué),其實(shí)現(xiàn)在每晚的睡眠時(shí)間比起高中已經(jīng)多很多了。但是可能因?yàn)樯洗髮W(xué)焦慮吧,現(xiàn)在睡眠特別輕,同寢室還有個(gè)女生打呼嚕特別響,我基本上每天晚上都被吵醒兩次以上,然后白天也特別容易犯困,以前高中都沒(méi)有過(guò)這樣的情況為什么啊,有什么辦法可以幫我嗎?我現(xiàn)在在吃解郁丸和安腦丸,還應(yīng)該吃點(diǎn)什么啊。。。

  • ask_DJjmVo

    我今年剛上大學(xué),其實(shí)現(xiàn)在每晚的睡眠時(shí)間比起高中已經(jīng)多很多了。但是可能因?yàn)樯洗髮W(xué)焦慮吧,現(xiàn)在睡眠特別輕,同寢室還有個(gè)女生打呼嚕特別響,我基本上每天晚上都被吵醒兩次以上,然后白天也特別容易犯困,以前高中都沒(méi)有過(guò)這樣的情況 為什么啊,有什么辦法可以幫我嗎?我現(xiàn)在在吃解郁丸和安腦丸,還應(yīng)該吃點(diǎn)什么啊。。。

  • 趙樹(shù)林

    你你是心血不足

  • ask_DJjmVo

    那要怎么辦啊。。晚上睡不好搞得白天也沒(méi)有精神

  • 趙樹(shù)林

    建議你吃養(yǎng)血安神丸,加強(qiáng)鍛煉身體

  • ask_DJjmVo

    嗎哦

  • 趙樹(shù)林

    你只有鍛煉身體,

  • ask_DJjmVo

    我還是挺懶的

  • 趙樹(shù)林

    只有鍛煉

  • 趙樹(shù)林

    身體素質(zhì)好了

  • 趙樹(shù)林

    就好了

  • ask_DJjmVo

    好吧,可是現(xiàn)在學(xué)習(xí)很忙,沒(méi)什么時(shí)間

  • 趙樹(shù)林

    嗯嗯,適當(dāng)活動(dòng)

  • 趙樹(shù)林

    祝早日康復(fù)

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