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未成年想減肥,怎么辦

我還屬于未成年的年齡,體重超過130斤,身高164,我屬于很愛吃,又能睡的那種人!我平常也很愛動(dòng)的,就是自控力不適很好,嘴饞,請(qǐng)問有什么好減肥方法嗎?比如說有沒有在飲食上,可以幫助我的?

ask_d36517 2014-07-08 21:36:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張強(qiáng) 醫(yī)師

張家口市第五醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。褐嗅t(yī)雜病,中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)畢業(yè),后于河北醫(yī)科大學(xué)兩次進(jìn)修學(xué)習(xí),2013年于河北省中醫(yī)院學(xué)習(xí)。履職于北京市華科醫(yī)院中西醫(yī)全科醫(yī)學(xué)科。

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  • ask_d36517

    謝謝

  • 張強(qiáng)

    你好

  • ask_d36517

    你好

  • 張強(qiáng)

    有什么問題嗎

  • ask_d36517

    未成年想減肥,怎么辦

  • ask_d36517

    很愛吃,又能睡!

  • 張強(qiáng)

    你多高啊

  • ask_d36517

    164

  • 張強(qiáng)

    64千克就可以了

  • ask_d36517

    千克?

  • 張強(qiáng)

  • 張強(qiáng)

    也就是大約130就可以了

  • 張強(qiáng)

    身高減去100

  • ask_d36517

    但是我現(xiàn)在沒有130.還是很胖

  • 張強(qiáng)

    你需要的運(yùn)動(dòng)

  • ask_d36517

    只能運(yùn)動(dòng)?

  • 張強(qiáng)

    對(duì)啊

  • 張強(qiáng)

    這不就是和等量的關(guān)系嗎

  • ask_d36517

    比如說有沒有在飲食上,可以幫助我的

  • 張強(qiáng)

    少吃 多動(dòng)

  • ask_d36517

    哦,謝謝

  • 張強(qiáng)

    這就是幫助 你自己幫助你自己

  • ask_d36517

    哦,好吧,謝謝

  • 張強(qiáng)

    就像我們吃大米 不是大米一出生就直接能吃了

  • 張強(qiáng)

    加油吧 肥胖不說好不還看 會(huì)得病的

  • ask_d36517

    哦,

  • 張強(qiáng)

    希望你能堅(jiān)持

  • ask_d36517

    希望自己能做到少吃多運(yùn)動(dòng)

  • 張強(qiáng)

    這要自控能力

  • 張強(qiáng)

    這不是肥胖癥 用不到吃藥的

  • 張強(qiáng)

    荷葉60g 決明子20煮水天天喝吧

  • ask_d36517

    那我現(xiàn)在還沒有吃晚飯,還要吃嗎?

  • 張強(qiáng)

    別吃了

  • ask_d36517

  • ask_d36517

    想吃

  • 張強(qiáng)

    加油

  • ask_d36517

  • 張強(qiáng)

    那就胖下去吧

  • ask_d36517

    不行

  • 張強(qiáng)

    加油吧

  • ask_d36517

    恩!就是自控力好不好的問題了

  • 張強(qiáng)

    加油吧 再會(huì)

  • 張強(qiáng)

    再見

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