晚上吃些什么東西有助于睡眠？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_LaeHTE

  請問晚上吃些什么東西。有助于睡眠??！

• 在線醫(yī)生

  你好，睡前可以喝一杯熱牛奶。

• 在線醫(yī)生

  并且睡前，不宜，喝茶。

• ask_LaeHTE

  嗯。還有其它的么?。?p>

• 在線醫(yī)生

  可以用熱水泡泡腳。

• ask_LaeHTE

  噢

• 在線醫(yī)生

  可以聽舒緩的音樂。

• 在線醫(yī)生

  比如說小夜曲。

• ask_LaeHTE

  那對于頭痛呢??？

• 在線醫(yī)生

  要看是什么性質(zhì)的頭疼。

• 在線醫(yī)生

  可以服用點谷維素。

• 在線醫(yī)生

  調(diào)養(yǎng)植物神經(jīng)

• ask_LaeHTE

  這樣啊。

• 在線醫(yī)生

  沒有什么副作用？

• ask_LaeHTE

  沒有副作用么??？

• 在線醫(yī)生

  我是說谷維素沒有什么副作用

• 在線醫(yī)生

  而且有助于睡眠

• ask_LaeHTE

  嗯嗯。知道了

• ask_LaeHTE

  謝謝了

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎？

• ask_LaeHTE

  沒了

• ask_LaeHTE

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  祝開心每一天。

• ask_LaeHTE

  嗯嗯

展開全部內(nèi)容