男22歲如何快速入眠？

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• ask_333564

  男, 22歲。如何快速入眠？早睡早起？防止失眠？？？？

• 閔淑娟

  你好

• 閔淑娟

  在嗎？

• ask_333564

  在

• ask_333564

  你好，醫(yī)生

• 閔淑娟

  調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情

• ask_333564

  本人22歲，男，學生，經(jīng)常失眠

• ask_333564

  都是1到2點才睡

• 閔淑娟

  是不是有什么想不開的事??？

• ask_333564

  畢業(yè)工作

• 閔淑娟

  那你睡覺前都干啥？

• 閔淑娟

  這是能理解的

• ask_333564

  電腦手機聽歌

• 閔淑娟

  不過還是要調(diào)整心態(tài)，放松心情

• 閔淑娟

  睡覺之前不要玩電腦

• ask_333564

  褪黑色素片能吃嗎

• ask_333564

  嗯

• 閔淑娟

  不能吃

• ask_333564

  為什么

• 閔淑娟

  褪黑素只適合40以上的人

• ask_333564

  明白

• 閔淑娟

  你年輕不能吃

• 閔淑娟

  調(diào)整心態(tài)

• ask_333564

  好

• 閔淑娟

  吃點谷維素和安神補腦液

• ask_333564

  好的

• 閔淑娟

  調(diào)理一下，保持良好的心態(tài)

• ask_333564

  嗯嗯

• 閔淑娟

  壓力不要太大，會沒事的

• ask_333564

  嗯嗯

• 閔淑娟

  還有其他問題嗎？

• ask_333564

  沒有啦

• 閔淑娟

  那就好

• 閔淑娟

  祝你健康幸福快樂！

• 閔淑娟

  謝謝你了

• 閔淑娟

  再見

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