容易緊張手抖怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_203309

  男，25歲。醫(yī)生我容易緊張，一兩個(gè)人看我做事就手抖，我想要很自信的面對任何人任何事情，做什么都從容不緊張，不會(huì)為點(diǎn)小事就害怕面對一晚睡不好

• ask_203309

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 楊建軍

  與人說話呢？

• ask_203309

  不會(huì)害怕只是覺得總找不到話題尷尬，覺得人家不是很喜歡我

• 楊建軍

  不要刻意這樣！可以順其自然！

• 楊建軍

  對朋友真心就好

• ask_203309

  但是我是做培訓(xùn)的，手抖產(chǎn)品就做不好，我想克服這點(diǎn)，我很沒自信只要一知道要做產(chǎn)品就開始手抖

• 楊建軍

  這個(gè)要多次鍛煉如果你實(shí)在做不好，可以考慮調(diào)換工作

• ask_203309

  緊張心跳加速，手就不聽使喚，為了這事我會(huì)猶豫很久會(huì)覺得自己什么也做不好

• ask_203309

  做的是好了，但是人家來學(xué)的時(shí)候就抖的很厲害無法繼續(xù)，醫(yī)生如果我換工作了會(huì)留下陰影嗎

• 楊建軍

  可以做一段時(shí)間心理咨詢

• ask_203309

  怎么做咨詢，可以加強(qiáng)自信心嗎

• 楊建軍

  到精神衛(wèi)生中心去做可以的

• ask_203309

  醫(yī)生讓你治療我要多久我就可以改變

• 楊建軍

  你可以包月我或者指定咨詢！電話醫(yī)師

• 楊建軍

  至少三個(gè)月吧

• ask_203309

  包月多少錢

• 楊建軍

  100

• 楊建軍

  你可以加我微信yy***

• ask_203309

  如何治療有方案嗎醫(yī)生

• 楊建軍

  主要就是心理支持

• 楊建軍

  鼓勵(lì)

• 楊建軍

  我有事，要下了！

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