早上醒來，白天頭暈暈的，請問醫(yī)生該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ow0xoI

  晚上睡不好，老做夢，有時(shí)睡不著，早早醒來。白天頭暈暈的，請問醫(yī)生怎么辦？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• 張學(xué)祿

  睡眠質(zhì)量是一個(gè)人心理健康和情緒好壞的重要指標(biāo)。

• ask_Ow0xoI

  35，女，已婚，兩地分居，和公婆在一起生活，不愉快，小學(xué)老師

• ask_Ow0xoI

  情緒占的比重很大

• 張學(xué)祿

  很明顯。兩地夫妻分居，婆媳關(guān)系不好，肯定心情不好。情緒壓抑自然就會(huì)入夢的

• 張學(xué)祿

  因?yàn)樯畲蚬げ坏貌环志訂?？夫妻感情怎樣?p>

• ask_Ow0xoI

  工作原因一周團(tuán)聚一次，夫妻關(guān)系很好，和公婆關(guān)系很差

• 張學(xué)祿

  那就好好的調(diào)整和公婆的關(guān)系好了。

• 張學(xué)祿

  你的生活的核心是夫妻關(guān)系，不要因?yàn)楣庞绊懥俗约旱那榫w，能讓就忍讓一點(diǎn)。

• 張學(xué)祿

  怎么笑了？

• ask_Ow0xoI

  如果不是身體出問題了就好

• 張學(xué)祿

  還有就是夫妻聚少離多，也會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)的

• 張學(xué)祿

  生理周期怎樣？

• 張學(xué)祿

  夫妻常相聚，也會(huì)有助睡眠質(zhì)量的。

• ask_Ow0xoI

  我也是感覺最近情緒很糟，和公婆在一起壓抑的不行總要發(fā)脾氣

• 張學(xué)祿

  你的精力過盛，肝火盛，腎氣不足。平時(shí)多吃點(diǎn)六味地黃丸。

• 張學(xué)祿

  除了和公婆關(guān)系不好外，還有什么壓自心理的事讓自己很耽心，不開心的嗎？

• ask_Ow0xoI

  生理周期還行，四十多天前做了引產(chǎn)

• 張學(xué)祿

  嗯，引產(chǎn)是小產(chǎn)，也是需要補(bǔ)氣血的！

• 張學(xué)祿

  多吃點(diǎn)參桂鹿茸丸。燉雞肉，羊肉。含鋅鐵鈣高的食物。

• 張學(xué)祿

  小米，核桃，熱牛奶都是助眠的食物。

• 張學(xué)祿

  每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可助眠可抵安眠藥的功效！

• ask_Ow0xoI

  我喝了幾天阿膠糖漿，月經(jīng)來后就停喝了，這兩天感覺上火，所以不喝

• ask_Ow0xoI

  每天下午下班回來感覺特別疲倦，就是睡不好，睡不著

• 張學(xué)祿

  這需要一個(gè)過程。別著急，補(bǔ)氣血沒有錯(cuò)的。

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？

• ask_Ow0xoI

  沒了，盡量自己調(diào)整了！謝謝醫(yī)生

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