最近老是感覺嗜睡，是什么原因呢？

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• ask_085633

  最近老是感覺嗜睡，是什么原因呢？睡不夠，我該怎么辦，喝咖啡也沒有用。

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• 張學(xué)祿

  愛睡的人，肯定精氣神不足。

• 張學(xué)祿

  神足不思眠的！

• 張學(xué)祿

  來找我的人，很多的是失眠的人。想睡卻睡不著的，相度他們你在睡眠上是幸福的人！

• ask_085633

  可是我在準(zhǔn)備考研，快要考試了，很是緊張，就是這兩天特別犯困

• ask_085633

  一天平均應(yīng)該有七個(gè)小時(shí)

• 張學(xué)祿

  是太累太緊張了吧？

• ask_085633

  晚上十二點(diǎn)到早上六點(diǎn) 中午再休息一個(gè)小時(shí)

• 張學(xué)祿

  人困馬乏，說的就是崩的太緊就會(huì)累的。

• ask_085633

  我就是以往常的規(guī)律睡覺時(shí)發(fā)現(xiàn)自己最近上午下午晚上都有睡，和咖啡也不管用

• 張學(xué)祿

  還有幾天考呢？

• ask_085633

  下個(gè)月考

• 張學(xué)祿

  就順其自然好了，睡的好學(xué)習(xí)效率也高的！

• ask_085633

  會(huì)不會(huì)是氣血不足

• 張學(xué)祿

  精神不振。血虧腎虧都有可能的。

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• 張學(xué)祿

  記得我以前在高中時(shí)就累的每月都有2天特別乏，疲憊不堪的，那時(shí)的我學(xué)習(xí)累，也是壓力大。有焦慮感！

• ask_085633

  哦哦 好吧 學(xué)生 女 21歲

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)參桂鹿茸丸和六味地黃丸。滋陰補(bǔ)腎氣的。

• ask_085633

  要是沒有多大問題的話我就再觀察觀察。每天喝杯紅糖水會(huì)好用嗎

• 張學(xué)祿

  多吃含鋅鐵鈣的。吃雞肉，羊肉，阿膠。都是補(bǔ)氣血的。

• ask_085633

  好的，謝謝了

• 張學(xué)祿

  可以的。紅糖大棗都是補(bǔ)氣血的健脾胃的

• ask_085633

  好的 謝謝

• 張學(xué)祿

  平時(shí)注意多健身，多吃好的，代謝高就會(huì)補(bǔ)身體的！

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