很容易緊張該怎么克服？

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• ask_557299

  我是一名大一的學生，我很容易緊張，老師一叫到我回答問題一站起來就會緊張，如果站上臺更緊張，有些會的題都會因為緊張而忘記，或是想干脆不想做了。但是坐著又敢回答問題。還有現在講臺上手和腳會不由自主的抖起來。這是為什么呢？自的時候也會這樣。心里很緊張很怕，看到很多人更怕。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你這個需要做個系統(tǒng)脫敏

• ask_557299

  系統(tǒng)拖敏是什么

• 在線醫(yī)生

  是一種需要面診的

• 在線醫(yī)生

  療法

• ask_557299

  看心理醫(yī)生嗎

• 在線醫(yī)生

  到學校心理健康教育中心就行

• ask_557299

  好的

• 在線醫(yī)生

  關閉就有了

• 在線醫(yī)生

  謝謝

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