午睡睡不著該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_187910

  22歲，學(xué)生，午睡無法入睡，下午困倦難受，

• 肖旭煜

  多久了

• ask_187910

  前段時(shí)間還能睡幾分鐘，這幾天一分鐘也睡不著了

• ask_187910

  一直都有午睡不是很好

• 肖旭煜

  情緒問題嗎

• ask_187910

  中午在寢室睡，聽到室友發(fā)出的聲音很煩躁

• ask_187910

  都是等到他們沒有聲音才睡

• 肖旭煜

  哦，你可以吃點(diǎn)安神的藥物

• ask_187910

  吃了參芪五味子膠囊，可是并沒有用

• ask_187910

  午睡睡不著主要是怎么回事

• 肖旭煜

  這一般是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀

• ask_187910

  如果想不再午睡，養(yǎng)成習(xí)慣后，下午會(huì)不會(huì)不困了

• 肖旭煜

  哦，生物鐘調(diào)理好，也不會(huì)犯困

• ask_187910

  哦，神經(jīng)衰弱堅(jiān)持一段時(shí)間不睡午覺，下午也不會(huì)困嗎

• 肖旭煜

  是的，慢慢就好了

• ask_187910

  哦

• ask_187910

  多長時(shí)間能養(yǎng)成習(xí)慣

• ask_187910

  不睡午覺

• 肖旭煜

  一周以后吧

• ask_187910

  很多人都說午睡有助于下午學(xué)習(xí)效率，如果不午睡的話，不會(huì)影響下午學(xué)習(xí)吧

• 肖旭煜

  哦，最好是午睡

• 肖旭煜

  不過聰明的大腦不一定中午非要睡覺

• 肖旭煜

  呵呵

• ask_187910

  哦

• 肖旭煜

  還有疑問嗎帥哥

• ask_187910

  沒有了，謝謝你

• ask_187910

  好的

展開全部內(nèi)容