容易緊張一有不適就臉紅怎么辦？

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• ask_5LT2yM

  心理咨詢 容易緊張，一有不適就臉紅

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_5LT2yM

  你好

• ask_5LT2yM

  在的

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，你能先告訴我，你所說的容易緊張等感覺已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_5LT2yM

  大概4年了

• 在線醫(yī)生

  嗯。在大概四年前的時(shí)候，發(fā)生了什么事情或是有什么原因讓你首次產(chǎn)生了你所說的那種感覺呢？

• ask_5LT2yM

  我一直以為可以克服，然后就自己在訓(xùn)練

• ask_5LT2yM

  但是只要單獨(dú)表現(xiàn)自己的時(shí)候就緊張，臉紅，一群人的時(shí)候要好點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  嗯。我能理解。

• 在線醫(yī)生

  那就沒什么關(guān)系的。不必過分擔(dān)心和關(guān)注，好嗎？

• ask_5LT2yM

  這個(gè)給我?guī)砹撕芏嗦闊?p>

• 在線醫(yī)生

  是的。我能理解。

• 在線醫(yī)生

  所以，

• ask_5LT2yM

  我一直以為是心理素質(zhì)不夠，我一直在想辦法

• 在線醫(yī)生

  你當(dāng)前需要做的，就是要告訴自己，你所說的緊張和臉紅現(xiàn)象是正常人都會(huì)普遍具有的情緒反應(yīng)的。

• 在線醫(yī)生

  不是，不需要過分擔(dān)心和關(guān)注，你的這種情況就會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。好嗎？

• 在線醫(yī)生

  你明白了嗎？

• ask_5LT2yM

  都4年了，周圍的人都沒有這么嚴(yán)重，

• 在線醫(yī)生

  那是你看的很嚴(yán)重的。所以，希望你能認(rèn)真考慮我剛才提出 的建議。

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要咨詢的嗎？

• ask_5LT2yM

  我是有一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)就臉紅，然后越說越面紅，最后通紅

• ask_5LT2yM

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  沒事的。只要不必過分擔(dān)心和關(guān)注這個(gè)問題就會(huì)沒事的。

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，

• 在線醫(yī)生

  需要時(shí)歡迎再來這里找我義診。再見。

• 在線醫(yī)生

  好了，我關(guān)了。希望你能早日恢復(fù)正常的生活，并祝你心想事成。再見。

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