容易緊張，有些自卑，在同學(xué)面前說話容易臉紅

      病情分析：
      你好，這種情況存有一定的社交焦慮，和你不自信，缺乏足夠的社交訓(xùn)練有很多的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多看看社交心理方面的書籍，多去參加那些社交活動鍛煉自己，不要太去理會別人怎么看你，把注意力放在交談內(nèi)容上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      

      病情分析：
      平時性格如何，這種情況多久了，學(xué)習(xí)壓力大不大，人際交往如何，有無興趣愛好，或者特長
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你癥狀描述，是輕度的焦慮障礙，以焦慮情緒體驗為主要特征，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀，如臉紅，心慌等。
      

      病情分析：
      容易緊張不安，自卑，容易臉紅，說明你可能存在社交焦慮狀態(tài)，可以改善的。
      指導(dǎo)意見：
      社交焦慮狀態(tài)可以使用認知行為療法治療，也可以輔助藥物氟西汀等藥物治療有效。
      
      以上是對“容易緊張，有些自卑，在同學(xué)面前說話容易臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！