醫(yī)生們好，我這個人特別容易緊張

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況是容易緊張，這個和個人的生活習慣存在關系，
      指導意見：
      目前可以多接觸多交流多說話多聊天調(diào)理看看，如果只是單純的玩手機，也會引起上述表現(xiàn)考慮是心理恐懼癥，需要就診心理課
      

      病情分析：
      看了你的敘述，遇事，與人容易出現(xiàn)緊張心慌，臉紅，手抖，就是心里調(diào)理不好引起。
      指導意見：
      我建議平時多出去走走，多與朋友出去互動，旅游，遇事淡定，在生活中多歷練自己，放松調(diào)理慢慢就能緩解癥狀

      病情分析：
      你好，你這種情況什么心理壓力太大？精神高度緊張形成的
      指導意見：
      建議你放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)整自己的心情，注意休息，不要熬夜，可以多出去跟別人溝通，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉
      
      以上是對“醫(yī)生們好，我這個人特別容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！