睡覺做夢(mèng)精神感覺不好怎么辦？

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• ask_dEwc_E

  每天晚上睡覺做夢(mèng)！但不醒，早上起來還困！精神感覺不好希哪位醫(yī)生幫助我解答謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  早上好。

• ask_dEwc_E

  您好

• ask_dEwc_E

  期待您的建議

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我，你所說的這些感覺或癥狀已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_dEwc_E

  大概兩個(gè)星期吧！我32歲了

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，兩個(gè)星期之前，發(fā)生了什么事情或是有什么原因讓你首次產(chǎn)生了你所說的這些感覺或癥狀呢？

• ask_dEwc_E

  沒有什么事情！

• 在線醫(yī)生

  嗯。好的，我知道了。

• 在線醫(yī)生

  這樣，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_dEwc_E

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，不用客氣，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，

• 在線醫(yī)生

  你之所以會(huì)產(chǎn)生你所說的那些感覺或癥狀，是因?yàn)槟銓?duì)晚上睡覺做夢(mèng)這一正常的生理現(xiàn)象缺乏足夠的理解和認(rèn)識(shí)，讓你誤以為晚上睡覺做夢(mèng)等同于睡眠時(shí)間的減少，甚至誤以為做夢(mèng)比不睡更糟糕，使你內(nèi)心對(duì)晚上睡覺做夢(mèng)產(chǎn)生排斥心理，并由此讓你內(nèi)心對(duì)晚上睡覺害怕做夢(mèng)表現(xiàn)出過分的緊張、焦慮等負(fù)面情緒，這些負(fù)面情緒的作用，就容易反過來更加影響到你的正常睡眠，所以才會(huì)讓你產(chǎn)生你所說的那些感覺或癥狀。你能理解嗎？

• ask_dEwc_E

  你的意思這是正常現(xiàn)象

• 在線醫(yī)生

  準(zhǔn)確地說，是晚上睡覺做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象。

• 在線醫(yī)生

  如果你能理解這一點(diǎn)，那么，

• 在線醫(yī)生

  我相信你會(huì)逐步擺脫當(dāng)前的困擾的。明白了嗎？

• 在線醫(yī)生

  這也是我的建議。

• ask_dEwc_E

  奧！謝謝您的解答

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，不用客氣。

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要義診的嗎？

• ask_dEwc_E

  沒有啦！謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，不客氣。需要時(shí)歡迎再來這里找我義診。最后，祝你生活開心快樂，心想事成。再見！

• ask_dEwc_E

  謝謝！正能量

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