減肥靠節(jié)食來控制可以嗎？

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• ask_CNLghE

  我想咨詢減肥飲食方面的問題謝謝

• 吳學(xué)峰

  建議節(jié)食減肥，早晨起來一杯奶一個(gè)雞蛋，中午正常吃飯，晚上吃水果就可以了。

• ask_CNLghE

  我今天吃了一瓶QQ星和一盒老酸奶還有一個(gè)小芒果小香梨中午吃了兩百多克的雞公煲還有很多山楂卷和蜂蜜糖還有兩百五十克的鮮牛奶晚上吃了三瓶全麥面包和一百克的牛奶哈斯

• ask_CNLghE

  今天一共吃了這些是不是太多了

• ask_CNLghE

  我管不住自己的嘴了怎么吧

• ask_CNLghE

  好著急

• 吳學(xué)峰

  是有點(diǎn)多，以后如果想減肥，必須控制飲食

• ask_CNLghE

  明天可以吃一塊全麥三明治 中午吃點(diǎn)水果 晚上就不吃飯了

• ask_CNLghE

  怎么控制自己不去暴飲暴食

• 吳學(xué)峰

  早晨起來一杯奶一個(gè)雞蛋，中午正常吃飯，晚上吃水果就可以了。

• ask_CNLghE

  我總是想吃點(diǎn)這個(gè)吃點(diǎn)那個(gè)閑不住嘴怎么辦

• 吳學(xué)峰

  必須有毅力控制才行

• ask_CNLghE

  我想再減五斤就可以了

• ask_CNLghE

  五斤的話堅(jiān)持幾天就可以了？

• 吳學(xué)峰

  一個(gè)月沒有問題的，只是你必須控制飲食。

• ask_CNLghE

  好的

• ask_CNLghE

  兩個(gè)禮拜現(xiàn)實(shí)嗎

• 吳學(xué)峰

  可能的

• ask_CNLghE

  好的

• ask_CNLghE

  爭取七天完成

• 吳學(xué)峰

  多努力也是可能的，祝早日減肥成功！

• ask_CNLghE

  謝謝您

• 吳學(xué)峰

  不客氣!歡迎前來咨詢！

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