失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_229301

  女, 24歲。失眠多夢(mèng)，易醒，氣短乏力。易緊張。月經(jīng)量少。

• 閔淑娟

  你好

• ask_229301

  醫(yī)生你好

• 閔淑娟

  你是做什么工作的？

• 閔淑娟

  感覺壓力大，精神緊張

• ask_229301

  資料員

• ask_229301

  晚上很早就困了。然后三四點(diǎn)或者四五點(diǎn)的時(shí)候就迷迷糊糊了。醒來之后全身都酸。

• 閔淑娟

  工作不累吧？

• ask_229301

  不累

• 閔淑娟

  哦，最近有沒有不開心的事

• ask_229301

  我往年也會(huì)有這種情況。不能深呼吸。睡眠一直不好

• ask_229301

  沒有啊

• 閔淑娟

  那就是你身體素質(zhì)不太好吧

• ask_229301

  哦。是缺少鍛煉嗎？我之前吃過兩副中藥。但是管不了多久。

• 閔淑娟

  是啊

• 閔淑娟

  主要還是需要鍛煉

• 閔淑娟

  平時(shí)心情舒暢，應(yīng)該會(huì)沒事的

• 閔淑娟

  再吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• 閔淑娟

  谷維素

• 閔淑娟

  調(diào)理一下

• 閔淑娟

  在嗎？

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