中午睡覺的時(shí)候總是先做夢然后才能睡著怎么回事？

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• ask_PszUug

  ，最近準(zhǔn)備考研，每天包括午覺睡六個小時(shí)，中午睡覺的時(shí)候總是先做夢然后才能睡著，不自覺的想一些事，我知道我在做夢但是我又是清醒感覺是半夢半醒的狀態(tài)，這個狀態(tài)持續(xù)一會就會覺得特別難受，感覺胸口有東西在壓著，然后就得醒了重睡，醒了之后之前想的是什么也想不起來了，我想問問這是為什么

• 崔亞玲

  睡眠質(zhì)量差而主要是和精神心理因素有關(guān)系特別是緊張壓力

• 崔亞玲

  長時(shí)間的緊張壓力造成植物神經(jīng)功能紊亂

• ask_PszUug

  這屬于是睡眠質(zhì)量差嗎

• ask_PszUug

  我覺得我深睡之后還可以

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  一個晚上的睡眠總是淺睡眠深睡眠交替進(jìn)行的

• ask_PszUug

  我早晨起來并沒有睡的不好的感覺

• 崔亞玲

  嗯這就可以不必太關(guān)注

• 崔亞玲

  不是

• ask_PszUug

  嗯好的

• ask_PszUug

  謝謝

• 崔亞玲

  祝福你

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