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白天上一天班，晚上睡不著，不容易入睡有什么好辦法？


白天上一天班，晚上睡不著，不容易入睡，有什么好辦法嗎？

ask_cSQVG4 2015-11-23 22:09:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬占欣 醫(yī)師

河北隆堯友誼醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。褐夤芊窝?高血壓,胃炎,糖尿病,腦梗塞,感冒,胃潰瘍,神經(jīng)官能癥,失眠,腸炎,高脂血癥,外感發(fā)熱,心律失常,甲狀腺功能亢進癥

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  • ask_cSQVG4

    白天上一天班，晚上睡不著，不容易入睡，有什么好辦法嗎？

  • 馬占欣

    你好

  • 馬占欣

    你這是失眠表現(xiàn)

  • 馬占欣

    建議用熱水泡腳，多搓搓腳心涌泉穴

  • 馬占欣

    可以喝一杯熱牛奶

  • 馬占欣

    可以安眠

  • 馬占欣

    你好

  • 馬占欣

    在嗎

  • 馬占欣

    祝你身體健康，全家幸福啊

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