減肥期間吃阿膠和糕點(diǎn)哪個(gè)好？

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• ask_083583

  女, 25歲。請(qǐng)問(wèn)減肥期間吃阿膠棗和糕點(diǎn)哪個(gè)好，不容易發(fā)胖

• 劉木

  阿膠棗

• 劉木

  您好，現(xiàn)在體重多少?

• ask_083583

  102斤

• ask_083583

  身高166

• 劉木

  不胖，現(xiàn)在是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期

• 劉木

  這個(gè)體重是標(biāo)準(zhǔn)身材

• ask_083583

  我十月份的時(shí)候還是98斤，我想減回去

• 劉木

  如果打算懷孕最好不要減

• ask_083583

  暫時(shí)不打算要孩子

• 劉木

  呢你減肥，最好科學(xué)減肥，減幾斤很快的

• ask_083583

  我現(xiàn)在是早晚吃代餐，中午正常吃飯

• 劉木

  正常的用餐倒不用刻意，最主要高熱量的食物盡量少吃

• ask_083583

  阿膠棗能吃嗎

• 劉木

  你為什么要吃阿膠棗?

• 劉木

  進(jìn)補(bǔ)有很多種

• ask_083583

  比較喜歡吃

• 劉木

  阿膠棗嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是種補(bǔ)益的藥食品

• ask_083583

  就是超市里賣的那種

• 劉木

  知道，你打算減肥的話，盡量少吃

• ask_083583

  這個(gè)是不是熱量很高

• 劉木

  屬于中等的，盡量少吃

• ask_083583

  水果和酸奶可以嗎

• 劉木

  可以，不宜吃太酸太甜的

• ask_083583

  板栗能吃嗎

• 劉木

  不能

• ask_083583

  我是現(xiàn)在正在來(lái)例假，所以不敢吃水果，就想吃點(diǎn)阿膠棗

• 劉木

  有減肥計(jì)劃，建議不要吃熱量高的食物，我們平常的難消化的食物盡量避免

• ask_083583

  那來(lái)例假的時(shí)候應(yīng)該吃什么

• 劉木

  來(lái)例假吃水果可以促進(jìn)排毒，誰(shuí)說(shuō)不可以吃水果

• ask_083583

  主要是太涼，我還痛經(jīng)

• 劉木

  水果可以吃，你放心吃，真的，我是做中醫(yī)的，來(lái)例假主要盡量避免寒性食物，不要混淆了

• ask_083583

  香蕉能吃嗎

• 劉木

  能，寒性的不宜吃

• ask_083583

  香蕉不是寒性的吧

• 劉木

  香蕉也是中性的

• 劉木

  原則性吃什么東西都不能過(guò)量

• ask_083583

  好的，謝謝

• 劉木

  還有其他疑問(wèn)嗎？

• ask_083583

  沒(méi)有了

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