山楂決明子泡茶喝可以減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wU-lcc

  山楂，決明子泡茶喝可以減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，是可以的

• ask_wU-lcc

  減肥效果如何

• ask_wU-lcc

  需要加上荷葉嗎

• 在線醫(yī)生

  可以加上荷葉，效果每個人不一樣，尤其是痰濕體質(zhì)的人本身就不好減下來

• ask_wU-lcc

  我剛才去買不到荷葉，只買到?jīng)Q明子和山楂。

• ask_wU-lcc

  少了荷葉減肥效果會有影響嗎

• 在線醫(yī)生

  你經(jīng)常吃肉類嗎

• ask_wU-lcc

  最近不吃了

• ask_wU-lcc

  不吃肉了，減肥

• 在線醫(yī)生

  如果不控制肉類進(jìn)食，荷葉可以不用放

• ask_wU-lcc

  那再加點(diǎn)什么一起泡比較好

• 在線醫(yī)生

  平時你飲食的內(nèi)容是什么

• ask_wU-lcc

  一般是吃菜和魚。不敢吃肉了

• ask_wU-lcc

  我是女生，身高165，體重110

• 在線醫(yī)生

  魚也要少吃，魚生痰濕

• 在線醫(yī)生

  我知道您是女生

• ask_wU-lcc

  110斤，感覺好胖。

• ask_wU-lcc

  我這樣的體質(zhì)減肥難嗎

• 在線醫(yī)生

  您大便成形嗎

• ask_wU-lcc

  經(jīng)常便秘

• ask_wU-lcc

  一個禮拜大便一次

• 在線醫(yī)生

  不好，您需要先治好大便

• 在線醫(yī)生

  便秘

• 在線醫(yī)生

  您是哪里人

• ask_wU-lcc

  怎么治

• ask_wU-lcc

  海南人

• 在線醫(yī)生

  您好，您的職業(yè)？

• ask_wU-lcc

  學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  您好，晚上熬夜嗎

• ask_wU-lcc

  熬夜的，一般熬夜到12 點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  那如果讓您改變一下作息規(guī)律，您會聽話嗎

• ask_wU-lcc

  會

• 在線醫(yī)生

  那您挺好了，晚上十一點(diǎn)之前必須上床休息，不能把手機(jī)拿上床。在睡前，您可以自己給自己按摩腹部，順時針120下一組，重復(fù)三組。第二天起床先是100ml的溫開水，然后再是500~100ml的蜂蜜水

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持1個星期左右，您就會看到療效的

• ask_wU-lcc

  我身高165，體重110要想減肥到95斤難嗎

• 在線醫(yī)生

  15斤？

• ask_wU-lcc

  對的

• ask_wU-lcc

  想減掉15斤

• 在線醫(yī)生

  需要至少3個月。

• ask_wU-lcc

  光靠和山楂和決明子茶可以嗎

• 在線醫(yī)生

  配合揉腹部

• 在線醫(yī)生

  這個也很關(guān)鍵

• ask_wU-lcc

  山楂決明子，一次泡多少？一天喝多少次？

• ask_wU-lcc

  空腹喝嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  各15g，當(dāng)茶飲

• ask_wU-lcc

  泡多久才能拿來喝

• 在線醫(yī)生

  你方便煮開嗎

• ask_wU-lcc

  不方便

• 在線醫(yī)生

  那至少需要跑20分鐘

• ask_wU-lcc

  還需要加點(diǎn)什么一起泡嗎

• 在線醫(yī)生

  越簡單越好

• 在線醫(yī)生

  不需要太復(fù)雜

• ask_wU-lcc

  需要喝多久

• 在線醫(yī)生

  他們對身體沒有多少副作用，可以長期喝的

• ask_wU-lcc

  可以加白糖或者冰糖嗎

• 在線醫(yī)生

  最好不要

• ask_wU-lcc

  泡一次可以反復(fù)的加水喝一天嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，我就是這個意思

• 在線醫(yī)生

  但是越到最后有效成分會越少

• ask_wU-lcc

  明白了。

• ask_wU-lcc

  一個月能減掉五斤嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個我無法給您承諾

• ask_wU-lcc

  165身高，體重110算偏胖嗎？為什么有肚腩并且屁股很大呢

• 在線醫(yī)生

  在醫(yī)學(xué)屬于正常范圍

• 在線醫(yī)生

  但是對您個人而言，一定是不滿意的

• ask_wU-lcc

  好的，明白了，謝謝。

• 在線醫(yī)生

  還有什么可以幫到您的嗎

• ask_wU-lcc

  沒有了

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