睡眠不好做夢(mèng)是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jC0VP0

  睡不好，多夢(mèng)，天天做夢(mèng)，怎么辦

• ask_jC0VP0

  女 23歲

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_jC0VP0

  睡覺(jué)不好，一點(diǎn)點(diǎn)聲音，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜就醒了，而且天天睡覺(jué)都做夢(mèng)，打個(gè)瞌睡都做夢(mèng)，已經(jīng)持續(xù)好幾年了，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你工作了嗎

• ask_jC0VP0

  每天都做夢(mèng)，沒(méi)有間斷過(guò)

• ask_jC0VP0

  工作好幾年了，從小時(shí)候差不多十歲左右就天天做夢(mèng)了

• ask_jC0VP0

  最近五六年，還是天天做夢(mèng)，而且睡覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)聲音，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜就醒了

• 在線醫(yī)生

  多夢(mèng)主要是由氣血不足，心脾兩虛，心膽氣虛，心陰不足引起的。

• 在線醫(yī)生

  心理上的問(wèn)題，就是神經(jīng)衰弱

• ask_jC0VP0

  十歲左右的時(shí)候做夢(mèng)，但是睡的還是蠻沉的

• ask_jC0VP0

  就是最近五六年，睡得特別輕

• ask_jC0VP0

  那怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  三個(gè)方面，一是要用藥，補(bǔ)氣血可以試試中藥，神經(jīng)衰弱去醫(yī)院就診拿藥就行

• ask_jC0VP0

  去醫(yī)院掛什么科呢？

• 在線醫(yī)生

  二是心理上的調(diào)節(jié)，作息盡量規(guī)律，睡前不要擔(dān)心做夢(mèng)，就順其自然，心理不要想著老做夢(mèng)會(huì)怎么樣，然后產(chǎn)生恐懼

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)內(nèi)科

• ask_jC0VP0

  沒(méi)有擔(dān)心做夢(mèng)，對(duì)做夢(mèng)也沒(méi)恐懼

• 在線醫(yī)生

  那就好

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)明心理狀態(tài)比較好

• 在線醫(yī)生

  三是飲食調(diào)整，多吃點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的東西

• ask_jC0VP0

  神經(jīng)衰弱嚴(yán)重嗎？

• 在線醫(yī)生

  不嚴(yán)重但是也不好治愈

• ask_jC0VP0

  有時(shí)候出門(mén)，會(huì)覺(jué)得好像無(wú)法集中精神，但自己又沒(méi)有想別的事情，感覺(jué)自己好像很恍惚

• 在線醫(yī)生

  這可能跟睡眠質(zhì)量差也有直接關(guān)系

• ask_jC0VP0

  長(zhǎng)期這樣，嚴(yán)重嗎？

• 在線醫(yī)生

  恩，需要盡快調(diào)理一下

• ask_jC0VP0

  吃補(bǔ)氣血的中藥、神經(jīng)衰弱就去醫(yī)院就診拿藥，平時(shí)就吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物嗎？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

• ask_jC0VP0

  經(jīng)常睡不著呢

• 在線醫(yī)生

  失眠多夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  也是神經(jīng)衰弱

• ask_jC0VP0

  明明一天下來(lái)很累了，卻怎么都睡不著，九十點(diǎn)鐘睡，到半夜兩三點(diǎn)都睡不著

• ask_jC0VP0

  那說(shuō)明，我這癥狀已經(jīng)很?chē)?yán)重了嗎？

• 在線醫(yī)生

  也不是，嚴(yán)重的人都是整晚睡不著

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)你這時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，需要趕緊關(guān)注一下

• ask_jC0VP0

  這會(huì)遺傳么

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，別擔(dān)心，都是后天引起的

• ask_jC0VP0

  現(xiàn)在也沒(méi)法治，還在哺乳期

• 在線醫(yī)生

  恩，確實(shí)不能吃藥

• 在線醫(yī)生

  補(bǔ)氣養(yǎng)血是沒(méi)問(wèn)題的

• ask_jC0VP0

  那我現(xiàn)在這樣能吃什么

• 在線醫(yī)生

  食補(bǔ)為主吧

• 在線醫(yī)生

  紅棗，核桃，阿膠

• 在線醫(yī)生

  這些都有好處

• ask_jC0VP0

  核桃要吃生的才有用嗎？

• 在線醫(yī)生

  差別不大，生吃好一點(diǎn)

• ask_jC0VP0

  阿膠就是超市都有賣(mài)的那種嗎？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_jC0VP0

  吃這個(gè)，對(duì)喂奶，有沒(méi)有影響？

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事的

• ask_jC0VP0

  好的、謝謝您

• ask_jC0VP0

  明白

• ask_jC0VP0

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  客氣了，再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容