感覺(jué)睡眠不是很好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_811148

  女，18歲。晚上12.30分差不多睡著，早上9點(diǎn)起，睡眠時(shí)間夠還是不夠啊

• 在線醫(yī)生

  你好，時(shí)間是夠的，不符合生物鐘的。

• 在線醫(yī)生

  盡量早睡早起的

• ask_811148

  今天頭有點(diǎn)暈暈的還有點(diǎn)惡心

• ask_811148

  我有淋巴結(jié)

• 在線醫(yī)生

  和感冒或是沒(méi)有休息好有關(guān)

• ask_811148

  中午有點(diǎn)暈出去走了一圈就好了，傍晚的時(shí)候有點(diǎn)暈，惡心，感覺(jué)一閉眼睛就能立馬睡著

• 在線醫(yī)生

  多喝水，多休息

• 在線醫(yī)生

  明天就會(huì)好轉(zhuǎn)的，一定要早點(diǎn)起

• ask_811148

  會(huì)有什么大問(wèn)題嗎

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，沒(méi)有大的問(wèn)題的。

• ask_811148

  需要調(diào)一下作息時(shí)間嗎

• 在線醫(yī)生

  需要的，早睡早起

• ask_811148

  嗯，謝謝

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