抑郁癥心情煩躁，怎么處理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JIKiak

  醫(yī)生，我是懷疑自己因?yàn)楦星閱栴}讓自己壓力太大，從而有了抑郁癥之類的。我每天都想很多，然后突然就很煩躁?；蛘咴谕饷婵吹绞裁次也豁樞牡氖拢乙埠軞鈶?。跟我之前的狀態(tài)完全不同。我不知道是不是有患病的趨勢。

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_JIKiak

  你好

• ask_JIKiak

  我想問我是患病了嗎

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我，你說你有了抑郁癥之類的，這是你自己的感覺還是醫(yī)生的診斷結(jié)果？

• ask_JIKiak

  我自己

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你的這種感覺已經(jīng)有多久了？

• ask_JIKiak

  幾個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  到底是幾個(gè)月呢？

• 在線醫(yī)生

  具體是幾個(gè)月呢？

• ask_JIKiak

  我也不清楚，反正一直斷斷續(xù)續(xù)的，從去年就這樣，但是最近兩個(gè)月我感覺這種情況出現(xiàn)得更頻繁了

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說的這種感覺，一般會(huì)在什么情況下容易產(chǎn)生呢？

• ask_JIKiak

  就是我自己一個(gè)人的時(shí)候，在有人但是我不和他們說話的時(shí)候，我就開始想很多，然后就開始煩躁，坐立不安

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你的性別、年齡、文化程度、職業(yè)及婚姻狀況分別是什么呢？

• ask_JIKiak

  比如我上班，然后我坐在自己的位置上面，我就開始想事，或者和我男朋友在一起，他在玩游戲，我就坐著或躺著開始想事

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你一般在這種狀態(tài)下會(huì)想什么樣的事呢？

• ask_JIKiak

  女，23歲，大專，事業(yè)單位臨聘人員。未婚

• 在線醫(yī)生

  嗯，請(qǐng)你繼續(xù)回答我剛才的提問。

• ask_JIKiak

  就想我男朋友不上班。整天在家玩游戲。然后他腰疼以后怎么辦，他媽媽和我相處不好，我爸媽不喜歡他們家不喜歡他。他不爭氣，然后就這些

• 在線醫(yī)生

  嗯，那我再請(qǐng)問你一個(gè)問題，

• 在線醫(yī)生

  你在找男友之前，會(huì)有你所說的那些感覺嗎？

• ask_JIKiak

  沒有

• 在線醫(yī)生

  嗯，知道了。

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我現(xiàn)在跟你說說我的意見和建議，好嗎？

• ask_JIKiak

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，你所產(chǎn)生的你所說的那些感覺，主要是緣于你對(duì)自己的情感問題由于你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心存在著許多的模糊概念，

• 在線醫(yī)生

  從而導(dǎo)致了你對(duì)自己的個(gè)人情感問題產(chǎn)生了許多認(rèn)知偏差，

• 在線醫(yī)生

  并由此使你在處理與男友的關(guān)系問題上，不能有效地理清與男友的人際界限，使你容易陷入到對(duì)個(gè)人情感的糾結(jié)之中而煩惱不已。你能理解嗎？

• ask_JIKiak

  家人一直叫我和他分手，我舍不得。但是他不像以前那樣努力了，整天在家待著，找各種借口。我有時(shí)候想就這樣養(yǎng)著他吧，但是有時(shí)候我又覺得自己一個(gè)人特別累。我想和他好好的時(shí)候，我又想他身上特別不好的東西。想分手的時(shí)候，又特別想他之前努力的時(shí)候。

• 在線醫(yī)生

  嗯，我能理解。

• 在線醫(yī)生

  你能理解我上面所說的意見嗎？

• ask_JIKiak

  就是說我只是自己的問題，糾結(jié)，并不是患病？

• 在線醫(yī)生

  是的，是自己的問題，屬于糾結(jié)的心理，不是病。

• 在線醫(yī)生

  因此，我給你提幾點(diǎn)建議，好嗎？

• ask_JIKiak

  我就覺得自己很壓抑，一點(diǎn)不開心就想發(fā)泄就想哭，根本不是我以前的自己了

• 在線醫(yī)生

  是的，這就對(duì)了。

• 在線醫(yī)生

  是你心理產(chǎn)生問題了，但不是病。

• 在線醫(yī)生

  而這種問題屬于認(rèn)知問題。

• ask_JIKiak

  那就該找心理醫(yī)生了？

• 在線醫(yī)生

  也就是我上面所講的認(rèn)知偏差的問題

• 在線醫(yī)生

  不需要找心理醫(yī)生，而是需要尋找我們的專業(yè)心理咨詢師來幫助你消除你內(nèi)心存在的導(dǎo)致你當(dāng)前這種狀態(tài)的心理因素。

• ask_JIKiak

  認(rèn)知偏差是什么

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_JIKiak

  就是心理出現(xiàn)問題了是嗎？

• 在線醫(yī)生

  認(rèn)知偏差就是由于你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的模糊概念而導(dǎo)致的，而模糊概念是指你看問題只看到問題的表面，而不能通過具體問題具體分析的方法所導(dǎo)致的認(rèn)知上的模糊狀態(tài)。

• 在線醫(yī)生

  是的。

• 在線醫(yī)生

  所以，是需要心理咨詢師來加以幫助解決的，不是找心理醫(yī)生來解決的。因?yàn)樾睦磲t(yī)生更多側(cè)重于藥物治療。

• 在線醫(yī)生

  明白了嗎？

• ask_JIKiak

  哦

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  所以，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  首先，你當(dāng)前不需要過多關(guān)注自己當(dāng)前出現(xiàn)的你所說的那些感覺，而是要多關(guān)注自己現(xiàn)在到底是如何看待自己的情感問題；

• ask_JIKiak

  我其實(shí)自己都不知道自己想要什么，或者是想要的太多

• 在線醫(yī)生

  其次，在面對(duì)和處理自己的個(gè)人情感問題時(shí)，要更多地站在現(xiàn)在的角度去看自己的個(gè)人情感問題，而不要老用過去的觀點(diǎn)去看現(xiàn)在的個(gè)人情感問題。

• 在線醫(yī)生

  那就對(duì)了，這就是模糊概念所致。

• ask_JIKiak

  哎，

• 在線醫(yī)生

  第三，你需要學(xué)會(huì)與男友進(jìn)行有效的溝通交流，以減少或避免與男友產(chǎn)生許多不必要的誤解；

• 在線醫(yī)生

  最后，如果你依靠自己的力量依然無法擺脫當(dāng)前困擾時(shí)，可以通過購買我的私人醫(yī)生的服務(wù)來尋找我為你提供的專業(yè)的心理咨詢幫助。

• 在線醫(yī)生

  希望我上面給你提出的意見和建議能給你提供幫助。

• ask_JIKiak

  溝通了，我脾氣急，他又屬于不說話那種，然后我就要打他，然后他就對(duì)我動(dòng)手，我就哭。然后就更解決不了

• 在線醫(yī)生

  嗯，理解。如果是這樣，那你就確實(shí)需要來通過購買我的私人醫(yī)生服務(wù)來尋找我為你提供的專業(yè)的心理咨詢服務(wù)了。

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)檫@種心理咨詢是需要一個(gè)過程的，還請(qǐng)你多理解和配合！

• ask_JIKiak

  多少錢

• 在線醫(yī)生

  半個(gè)小時(shí)100元。

• ask_JIKiak

  哦

• ask_JIKiak

  明白了。我這種情況大約多久能治療

• 在線醫(yī)生

  嗯。你這種情況，如果來尋找我的幫助的話，一般只需要三到四次就可以得到很好的解決的。

• ask_JIKiak

  明白了

• 在線醫(yī)生

  嗯。好。

• 在線醫(yī)生

  考慮好后，請(qǐng)盡快尋找我的專業(yè)幫助。再見！

• ask_JIKiak

  可以兩百塊給我治愈嗎？

• 在線醫(yī)生

  我可以負(fù)責(zé)地告訴你，我不能以明確的次數(shù)和多少錢來答應(yīng)你的，因?yàn)檫@有個(gè)體差異的。作為專業(yè)的心理咨詢師，我必須以真誠的和負(fù)責(zé)的態(tài)度來面對(duì)和回答你的問題的。

• 在線醫(yī)生

  還請(qǐng)你多理解我的直率。

• ask_JIKiak

  明白啦

• 在線醫(yī)生

  好。

• 在線醫(yī)生

  但是有一點(diǎn)可以肯定的是，只要你能積極尋找我的專業(yè)幫助，我有信心讓你通過我的專業(yè)幫助使你對(duì)自己的個(gè)人情感問題產(chǎn)生新的認(rèn)知和新的情緒體驗(yàn)，

• ask_JIKiak

  哦

• 在線醫(yī)生

  不僅可以更好地消除你所敘述的當(dāng)前的這些狀況，而且還可以使你更有效地面對(duì)和處理自己的個(gè)人情感問題的。

• 在線醫(yī)生

  在這方面，我有著很豐富的心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

• 在線醫(yī)生

  就這樣，我相信你會(huì)作出更有利于自己的決定來的。再見。

• ask_JIKiak

  那我最后問一個(gè)問題，我如果繼續(xù)和我男朋友在一起，我是不是會(huì)更嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  不是這樣的。

• ask_JIKiak

  哦

• 在線醫(yī)生

  這和你與男友是否在一起沒有必然的關(guān)聯(lián)性。

• 在線醫(yī)生

  所以，你確實(shí)需要我提供的專業(yè)幫助。

• 在線醫(yī)生

  而且是系統(tǒng)的幫助。

• 在線醫(yī)生

  還請(qǐng)你本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真考慮我的這一意見和建議。

• ask_JIKiak

  OK

• 在線醫(yī)生

  嗯。好。

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