女性睡眠治療很差怎么辦

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• ask_DUNnnw

  我今年24歲，女性，睡眠質(zhì)量很差，請問我該怎么辦

• 張彥華

  有多長時間拉？

• ask_DUNnnw

  兩年左右吧

• 張彥華

  睡不著，早醒，還是其他？

• ask_DUNnnw

  睡不著

• 張彥華

  多長時間才能入睡

• ask_DUNnnw

  睡著了，聽到點動靜就醒了，然后就睡不著

• 張彥華

  試過晚上泡泡腳，喝杯溫牛奶嗎

• 張彥華

  這有助于改善睡眠

• ask_DUNnnw

  半個小時以上吧

• ask_DUNnnw

  沒有

• ask_DUNnnw

  半個小時以上吧

• ask_DUNnnw

  哦哦

• 張彥華

  先試試

• ask_DUNnnw

  有沒有粥可以提高睡眠質(zhì)量的

• 張彥華

  這個不知道

• 張彥華

  不好意思

• ask_DUNnnw

  泡腳和溫牛奶可以一起嘛

• 張彥華

  可以的

• 張彥華

  試試一下，

• 張彥華

  你可以關(guān)注我一下，如果不行，隨時聯(lián)系

• 張彥華

  希望下次見到時你已經(jīng)沒有這些煩惱拉

• ask_DUNnnw

  好的謝謝哈

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