大腿外側(cè)撕脫裂傷，為什么膝蓋會(huì)不能彎曲？

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• ask_MAJqNg

  醫(yī)生大腿外側(cè)撕脫裂傷，為什么膝蓋會(huì)不能彎曲

• 潘宏祥

  損傷波及到關(guān)節(jié)

• ask_MAJqNg

  沒有啊

• ask_MAJqNg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_MAJqNg

  是大腿外側(cè)啊

• ask_MAJqNg

  膝關(guān)節(jié)當(dāng)時(shí)沒受傷

• ask_MAJqNg

  之前我還做過伸直彎曲活動(dòng)

• ask_MAJqNg

  不過現(xiàn)在感覺彎曲時(shí)有點(diǎn)痛

• ask_MAJqNg

  關(guān)節(jié)有些僵硬

• 潘宏祥

  加強(qiáng)鍛煉

• 潘宏祥

  可以恢復(fù)

• ask_MAJqNg

  怎么鍛煉

• ask_MAJqNg

  我目前腿能伸直

• ask_MAJqNg

  能走

• ask_MAJqNg

  就是發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)不能完全彎曲

• 潘宏祥

  最好找個(gè)康復(fù)科的醫(yī)生親自指導(dǎo)一下

• 潘宏祥

  效果最好

• ask_MAJqNg

  也魔尊

• ask_MAJqNg

  打錯(cuò)

• ask_MAJqNg

  怎么做

• ask_MAJqNg

  已經(jīng)三個(gè)月了

• ask_MAJqNg

  我去過醫(yī)院醫(yī)生順不用

• 潘宏祥

  康復(fù)訓(xùn)練很重要

• 潘宏祥

  怎么會(huì)不用呢

• ask_MAJqNg

  恩

• ask_MAJqNg

  就說自己鍛煉就可以了

• ask_MAJqNg

  您教我些吧

• 潘宏祥

  那你鍛煉了嗎

• 潘宏祥

  你是怎么鍛煉的

• ask_MAJqNg

  我練習(xí)抬腿

• ask_MAJqNg

  伸直彎曲

• ask_MAJqNg

  下蹲

• 潘宏祥

  應(yīng)該重點(diǎn)聯(lián)系屈伸

• 潘宏祥

  下蹲很好

• ask_MAJqNg

  恩

• 潘宏祥

  不能著急

• 潘宏祥

  需要一段時(shí)間

• ask_MAJqNg

  好的

• ask_MAJqNg

  那我現(xiàn)在下蹲

• ask_MAJqNg

  就是用手撐著東西

• ask_MAJqNg

  蹲下去

• ask_MAJqNg

  然后站起來

• ask_MAJqNg

  是吧

• 潘宏祥

  可以

• 潘宏祥

  逐漸的不使用手的幫助

• ask_MAJqNg

  還可以怎么做

• 潘宏祥

  局部熱敷后在鍛煉更好

• ask_MAJqNg

  恩

• 潘宏祥

  容易把粘連的地方松解開

• ask_MAJqNg

  好

• ask_MAJqNg

  爬樓梯怎樣

• 潘宏祥

  你的鍛煉的目標(biāo)是什么知道嗎

• ask_MAJqNg

  就是鍛煉那塊肌肉

• ask_MAJqNg

  以及膝關(guān)節(jié)

• ask_MAJqNg

  使腿變得有力

• 潘宏祥

  第一是恢復(fù)大腿的肌肉

• 潘宏祥

  使兩側(cè)的大腿一樣的粗細(xì)

• ask_MAJqNg

  恩

• ask_MAJqNg

  說的好

• ask_MAJqNg

  醫(yī)生

• 潘宏祥

  這需要每天的鍛煉時(shí)間不能少于1個(gè)小時(shí)

• ask_MAJqNg

  哇這么久啊

• ask_MAJqNg

  一次性嗎

• 潘宏祥

  鍛煉幅度大小沒關(guān)系

• 潘宏祥

  不是一次

• ask_MAJqNg

  醫(yī)生我現(xiàn)在鍛煉肌肉不會(huì)再裂開嗎

• ask_MAJqNg

  現(xiàn)在三個(gè)月了

• ask_MAJqNg

  之前一直有鍛煉

• 潘宏祥

  第二是恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度

• ask_MAJqNg

  恩

• ask_MAJqNg

  對(duì)

• 潘宏祥

  這個(gè)有些難度

• ask_MAJqNg

  是的

• 潘宏祥

  最好是醫(yī)生幫助

• ask_MAJqNg

  我感到奇怪

• 潘宏祥

  自己沒有那么狠

• ask_MAJqNg

  膝關(guān)節(jié)沒傷

• ask_MAJqNg

  怎么會(huì)

• 潘宏祥

  舍不得用力彎曲

• ask_MAJqNg

  下蹲上廁所那種嗎

• 潘宏祥

  因?yàn)閺澢姆却髸?huì)疼痛

• ask_MAJqNg

  恩

• ask_MAJqNg

  下蹲上廁所那樣

• ask_MAJqNg

  然后站起來

• ask_MAJqNg

  反復(fù)多次

• 潘宏祥

  你自己看看你兩側(cè)膝關(guān)節(jié) 的活動(dòng)度

• 潘宏祥

  看看差多少

• ask_MAJqNg

  差不多腳的長(zhǎng)度

• 潘宏祥

  目標(biāo)就是兩側(cè)的膝關(guān)節(jié)一樣了

• ask_MAJqNg

  一只腳

• ask_MAJqNg

  恩

• ask_MAJqNg

  那我現(xiàn)在做下蹲

• ask_MAJqNg

  有醫(yī)生順爬樓梯損傷關(guān)節(jié)

• ask_MAJqNg

  是不

• 潘宏祥

  我的網(wǎng)出問題了

• 潘宏祥

  明天在幫助你好嗎

• ask_MAJqNg

  好的

• ask_MAJqNg

  您記得哈

• 潘宏祥

  第二個(gè)目標(biāo)不是要求時(shí)間和次數(shù)的

• ask_MAJqNg

  等你的回訪

• ask_MAJqNg

  什么時(shí)間

• 潘宏祥

  是要求幅度的

• ask_MAJqNg

  恩

• ask_MAJqNg

  喔喔

• ask_MAJqNg

  醫(yī)生

• 潘宏祥

  實(shí)現(xiàn)幅度的鍛煉需要其他人的幫助

• ask_MAJqNg

  那您告訴我還可以怎么做

• 潘宏祥

  最好是醫(yī)生

• ask_MAJqNg

  我現(xiàn)在是要上班的

• 潘宏祥

  如果我在你身邊不遠(yuǎn)

• 潘宏祥

  只需要3-5次就可以解決

• 潘宏祥

  你的骨頭沒事

• 潘宏祥

  一個(gè)簡(jiǎn)單的肌肉軟組織粘連

• 潘宏祥

  很容易就拉伸開

• 潘宏祥

  自己很難把關(guān)節(jié)的幅度鍛煉到位

• 潘宏祥

  自己怕疼

• 潘宏祥

  懂了嗎

• ask_MAJqNg

  喔喔

• ask_MAJqNg

  我看到有貼墻半蹲

• ask_MAJqNg

  聽說該蠻有效

• 潘宏祥

  明天你拍你的雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的屈伸幅度的對(duì)比照片發(fā)給我

• 潘宏祥

  我看看

• 潘宏祥

  能不能幫助你指導(dǎo)一下

• 潘宏祥

  你沒有理解多少我說的功能鍛練知識(shí)

• 潘宏祥

  第一和第二都是什么

• 潘宏祥

  哎

• 潘宏祥

  我要休息了

• 潘宏祥

  明天要上班

• ask_MAJqNg

  我知道幅度要到位

• ask_MAJqNg

  是不是

• 潘宏祥

  今天就這樣吧

• 潘宏祥

  好嗎

• 潘宏祥

  幅度到位是很難的

• ask_MAJqNg

  好的

• 潘宏祥

  你能做到嗎

• ask_MAJqNg

  您辛苦了

• 潘宏祥

  會(huì)很疼的

• ask_MAJqNg

  我能

• 潘宏祥

  你會(huì)害怕嗎

• 潘宏祥

  好的

• ask_MAJqNg

  就是上廁所那樣

• ask_MAJqNg

  完全蹲下去

• 潘宏祥

  你理解了一些

• 潘宏祥

  就這樣吧

• 潘宏祥

  好嗎

• 潘宏祥

  明天再說吧

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