脖子有點向前傾請問要怎么矯正？

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• ask_095726

  本人學(xué)生，有點駝背，然后脖子有點向前傾，請問要怎么矯正？

• ask_095726

  4

• 在線醫(yī)生

  17歲比較年輕可以進行校正的

• ask_095726

  怎么矯正？

• 在線醫(yī)生

  平時玩電腦學(xué)習等避免長期低頭，每天兩次頸椎保健操，堅持燕飛式鍛煉，每天2次，每次50以上

• 在線醫(yī)生

  每周游泳3 —5次，每次半小時即可

• ask_095726

  一直有游泳但是感覺變化不大

• ask_095726

  平時穿衣服駝背不明顯但是脫衣服就看得出來

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵在于以上鍛煉堅持，注意事項要保持，這是最好的方法

• ask_095726

  而且有點含胸

• 在線醫(yī)生

  那就不要緊的

• 在線醫(yī)生

  雞胸嗎

• ask_095726

  恩是的

• 在線醫(yī)生

  這種情況是幼兒時缺乏維生素D引起的佝僂病，已經(jīng)定型了

• 在線醫(yī)生

  通過鍛煉可以防止加重

• ask_095726

  等等雞胸是不是往前凸？

• ask_095726

  我的是兩個肩膀有點向內(nèi)

• 在線醫(yī)生

  雞胸凸起，漏斗胸凹陷

• 在線醫(yī)生

  那個不屬于的，還是駝背引起

• ask_095726

  哦哦

• ask_095726

  那除了堅持游泳還有什么動作可以幫助恢復(fù)??？

• ask_095726

  嗎？

• ask_095726

  平時一周可能只能一次游泳

• 在線醫(yī)生

  是的，有助于

• 在線醫(yī)生

  最好3-5次

• 在線醫(yī)生

  那就燕飛式鍛煉

• ask_095726

  平時要上學(xué)沒時間

• ask_095726

  怎么鍛煉？

• 在線醫(yī)生

  做燕飛式鍛煉， 大于50下/天，2次/天

• ask_095726

  怎么做？

• 在線醫(yī)生

  稍等

• ask_095726

  嗯好

• 在線醫(yī)生

  沾不上

• 在線醫(yī)生

  圖片發(fā)布過去

• ask_095726

  嗯好

• 在線醫(yī)生

  就是整個身體后伸

• 在線醫(yī)生

  頭下肢離開創(chuàng)面

• 在線醫(yī)生

  盡量后伸

• 在線醫(yī)生

  挺3秒，放下，再起為一次

• ask_095726

  頭下肢離開創(chuàng)面是什么意思？

• ask_095726

  沒看懂

• 在線醫(yī)生

  床面

• ask_095726

  哦哦

• ask_095726

  懂了

• ask_095726

  還有一點就是感覺自己胸下面的肋骨有點突這是什么原因？

• 在線醫(yī)生

  不要緊的

• 在線醫(yī)生

  那個是劍突不要緊的

• ask_095726

  這是什么原因？

• 在線醫(yī)生

  不會影響的

• 在線醫(yī)生

  還是幼兒期缺乏維生素D引起的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在骨頭已經(jīng)定型，不要擔心

• 在線醫(yī)生

  不會引起其他癥狀的

• ask_095726

  現(xiàn)在有什么解決或者緩解方法嗎

• ask_095726

  或者說吃胖點？

• 在線醫(yī)生

  鍛煉是最好的恢復(fù)方法

• 在線醫(yī)生

  均衡飲食就行，不要刻意最求、、、、

• 在線醫(yī)生

  追求

• ask_095726

  這個怎么鍛煉才可以緩解？

• 在線醫(yī)生

  體型

• ask_095726

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  可以嗎親

• 在線醫(yī)生

  有什么問題盡管來咨詢

• ask_095726

  脖子前傾這是什么原因？

• 在線醫(yī)生

  一般只長期低頭玩手機電腦或者低頭學(xué)習時間太長

• ask_095726

  是的

• 在線醫(yī)生

  平時玩電腦等避免長期低頭，每天兩次頸椎保健操即可

• ask_095726

  頸椎保健操？

• 在線醫(yī)生

  改變不良習慣很重要

• 在線醫(yī)生

  前屈后仰，左右側(cè)屈，左右旋轉(zhuǎn)頭部

• ask_095726

  學(xué)習姿勢好像沒法怎么改吧

• 在線醫(yī)生

  六個動作，一般每天2次，每次10分鐘

• 在線醫(yī)生

  可以坐直，距離桌面不要太近

• ask_095726

  剛剛做了一下脖子在響..

• 在線醫(yī)生

  是的，及時頸椎勞損引起的

• 在線醫(yī)生

  可以先貼貼膏藥鍛煉

• ask_095726

  一般貼哪一種膏藥？

• 在線醫(yī)生

  活血止痛膏

• 在線醫(yī)生

  或者狗皮膏都可以

• ask_095726

  貼哪里？

• 在線醫(yī)生

  頸后突出的那里

• 在線醫(yī)生

  隆椎

• ask_095726

  哦哦

• ask_095726

  這個前傾以后會不會定型了改不了？

• 在線醫(yī)生

  可以改正的

• 在線醫(yī)生

  只是肌肉力量不均衡

• ask_095726

  嗯好的

• 在線醫(yī)生

  按我說的方法做了，肯定會改善

• ask_095726

  好的

• 在線醫(yī)生

  可以嗎

• ask_095726

  還沒

• 在線醫(yī)生

  以后有問題再來咨詢

• ask_095726

  小腿有點羅圈怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  那個只要不影響走路就不要緊的，一般很難改變的，這個地方已經(jīng)定型

• ask_095726

  小時候喜歡盤腿坐

• ask_095726

  嗯好的

• ask_095726

  有什么緩解方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以進行自行車鍛煉

• ask_095726

  自行車鍛煉？

• 在線醫(yī)生

  有助于矯正，說實話不過效果一般

• 在線醫(yī)生

  就是健身館里面的就可以

• 在線醫(yī)生

  那種腳蹬的

• ask_095726

  嗯我知道了

• 在線醫(yī)生

  嗯，還有問題嗎

• ask_095726

  人比較瘦劍突會不會影響比較大？

• 在線醫(yī)生

  以后再來咨詢啊

• ask_095726

  嗯好的

• ask_095726

  謝謝啊

• 在線醫(yī)生

  是的，會的，一般瘦的人會比較明顯，只是影像美觀不會對身體有危害

• ask_095726

  嗯好的

• ask_095726

  謝謝了醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  關(guān)了啊，親

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_095726

  嗯

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