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我現(xiàn)在190斤咋能減肥呢？

我現(xiàn)在190斤 天天早上吃一口飯 中午吃大半碗 晚上只吃水果 4點放學(xué)還去健身房鍛煉到6點 大約什么時候能減肥到130斤

ask_062706 2015-06-08 23:23:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉興貴 主治醫(yī)師

大同市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)腫瘤科

主治疾?。荷瞄L肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌、糖尿病等疾病的中西醫(yī)診斷和治療。

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  • ask_062706

    我現(xiàn)在190斤 天天早上吃一口飯 中午吃大半碗 晚上只吃水果 4點放學(xué)還去健身房鍛煉到6點 大約什么時候能減肥到130斤

  • 劉興貴

    你好

  • ask_062706

    你好

  • ask_062706

    我現(xiàn)在190斤 天天早上吃一口飯 中午吃大半碗 晚上只吃水果 4點放學(xué)還去健身房鍛煉到6點 大約什么時候能減肥到130斤

  • 劉興貴

    如果 能很好的按你的計劃進行 3-6個月 就可以

  • ask_062706

    最少呢

  • 劉興貴

    最少也得3個月

  • ask_062706

    哦哦

  • ask_062706

    我現(xiàn)在1米7

  • 劉興貴

    恩

  • ask_062706

    想減到正常體重

  • ask_062706

    1米7正常體重是？

  • 劉興貴

    正常的話 65 正常值可以上下浮動5%的 68-69也可以的

  • ask_062706

    哦哦

  • 劉興貴

    減肥不能著急 是一個循序漸進的過程

  • ask_062706

    減肥真的能成功嗎

  • 劉興貴

    能 貴在堅持

  • ask_062706

    嗯嗯

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