我身高155體重128斤怎么減肥并長高吃什么啊拜托

      病情分析：
      像你這種情況來說，一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，可以選擇使用跑步或者跳繩的方法來進行鍛煉，消耗體內的脂肪。

      病情分析：
      你好，體質指數(shù)計算公式是：體重（㎏）÷身高（㎡），正常的體質指數(shù)為≧18.5<24㎏/㎡，≧24<28㎏/㎡為超重，≧28㎏/㎡為肥胖，你的體質指數(shù)為26.64㎏/㎡，屬于超重。
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，多飲水，做到葷素均等，多吃水果蔬菜補充維生素，不吃肯德基等垃圾食品，少食辛辣刺激食物。多有氧運動，如游泳，慢跑等，不熬夜。
      

      病情分析：
      吃什么都不會減肥，吃什么都不會長胖。可以去醫(yī)院拍個骨齡片
      指導意見：
      如果骨骼沒有閉合可以注射生長激素長高，多做向上跳躍運動。減肥不能吃煎炸食物，不能喝飲料。
      
      以上是對“我身高155體重128斤怎么減肥并長高吃什么啊拜托”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！