跑步這樣的小運(yùn)動(dòng)很減肥嗎？

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• ask_586581

  醫(yī)生您好，請(qǐng)問像跑步這樣的小運(yùn)動(dòng)很減肥嗎？應(yīng)該不會(huì)吧？

• 李雷科

  你好有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒的，運(yùn)動(dòng)都會(huì)減肥。

• 李雷科

  比如，快步小跑，直到出汗為止的這些運(yùn)動(dòng)，都會(huì)起到減肥的目的。

• 李雷科

  但是慢走減肥的效果不太理想。

• ask_586581

  那瘦人運(yùn)動(dòng)也會(huì)減肥嗎？

• 李雷科

  當(dāng)然了。只要運(yùn)動(dòng)，就會(huì)消耗能量，脂肪是儲(chǔ)存能量的重要器官。

• ask_586581

  不是說瘦人運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)增肥嗎？

• 李雷科

  增強(qiáng)體質(zhì)是的，但是，和增肥是兩回事兒。

• 李雷科

  增肥了體質(zhì)就增強(qiáng)了嗎按你的理論。

• 李雷科

  體質(zhì)的強(qiáng)弱和肥胖是沒有關(guān)系的。

• ask_586581

  不是呵呵

• 李雷科

  請(qǐng)問還有別的問題？

• ask_586581

  沒有了

• 李雷科

  好的希望能幫助到你再見。

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