失眠質(zhì)量差是怎么回事引起的呢？

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• ask_UnDpB4

  昨晚入睡的太快，才10多分鐘就睡著了，然后突然就醒了，但動(dòng)不了，眼睛可以看見周圍的東西，還看見有個(gè)披頭發(fā)的女鬼在我耳邊一直笑一直笑！我使勁掙扎才醒過來，好害怕，把我都嚇哭了，這是不是我精神上出了什么問題，還是別人說的什么鬼壓床

• 閔淑娟

  你好

• 閔淑娟

  在嗎

• ask_UnDpB4

  在

• 閔淑娟

  最近是不是心里壓力太大還是

• ask_UnDpB4

  沒有

• 閔淑娟

  有沒有看過什么刺激的電視劇或者影片

• ask_UnDpB4

  就是失眠，睡不著，每晚都12點(diǎn)多才睡

• 閔淑娟

  這個(gè)是主要因素

• 閔淑娟

  調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持心情舒暢

• ask_UnDpB4

  而且我經(jīng)常會(huì)這樣，睡的太快就這樣

• 閔淑娟

  睡覺前忘記一切不愉快的事情，聽聽音樂對你睡眠有幫助的

• ask_UnDpB4

  昨晚特別嚴(yán)重，嚇?biāo)牢伊?p>

• 閔淑娟

  那就吃點(diǎn)藥物調(diào)節(jié)一下

• 閔淑娟

  經(jīng)常這樣對身體不好也會(huì)影響工作生活的

• ask_UnDpB4

  腦海里都會(huì)出現(xiàn)昨晚那個(gè)畫面

• ask_UnDpB4

  是不是真的有鬼

• 閔淑娟

  我建議你平時(shí)多出去走走散散心，接觸外面的新鮮事物慢慢就會(huì)好的

• 閔淑娟

  沒有的，不要相信迷信

• ask_UnDpB4

  好的

• 閔淑娟

  保持心情舒暢

• ask_UnDpB4

  嗯

• 閔淑娟

  吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液就會(huì)好的

• 閔淑娟

  祝你健康幸福

• 閔淑娟

  還有什么嗎親

• ask_UnDpB4

  沒有，

• ask_UnDpB4

  謝謝

• 閔淑娟

  相信自己一切都是美好的

• 閔淑娟

  那就麻煩幫我點(diǎn)評一下謝謝這個(gè)是免費(fèi)的

• ask_UnDpB4

  好的

• 閔淑娟

  祝你健康幸福生活美滿再見

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