大腦經(jīng)常高速運轉(zhuǎn)是怎么回事 ？

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• ask_kQIj5o

  您好在嘛 大腦經(jīng)常高速運轉(zhuǎn)是怎么回事 可累了

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  ？‘

• ask_kQIj5o

  就是不自覺的老想事情 還是竟些沒有用的事情

• ask_kQIj5o

  大腦老是轉(zhuǎn)個不停 就失眠

• 在線醫(yī)生

  壓抑的情緒太多，想，擔憂太多，引起的焦慮的的情緒

• ask_kQIj5o

  怎么才能解決呢 需要看什么科呀

• 在線醫(yī)生

  心理科

• 在線醫(yī)生

  你的是心理問題

• ask_kQIj5o

  啊

• ask_kQIj5o

  我感覺心理挺正常的呀

• 在線醫(yī)生

  你認為什么是心理？

• ask_kQIj5o

  回答不上來

• 在線醫(yī)生

  或者你認為你值得信正常是？

• 在線醫(yī)生

  或者你認為你指的心理正常是？

• ask_kQIj5o

  就是心理沒啥毛病 自己挺整長的 就是老是不自覺的腦子自己老轉(zhuǎn)悠

• 在線醫(yī)生

  你覺得情緒穩(wěn)定么？

• ask_kQIj5o

  心里也沒想事情 光腦子轉(zhuǎn)悠

• ask_kQIj5o

  不是很穩(wěn)定有時候好著急

• 在線醫(yī)生

  你的情緒不穩(wěn)定，不是心里問題是什么？

• ask_kQIj5o

  奧奧 心里有的時候就控制自己別想了別想了 腦子自己還是想是咋整啊

• 在線醫(yī)生

  別想別想就是你在控制情緒。這樣大腦當然會很累的

• 在線醫(yī)生

  情緒不是意識能控制的

• ask_kQIj5o

  那怎么辦呀 就讓腦子自己轉(zhuǎn)呀

• 在線醫(yī)生

  你愛運動么？

• ask_kQIj5o

  不愛運動

• ask_kQIj5o

  我著人比較懶

• 在線醫(yī)生

  我的建議你每天堅持1小時慢跑。

• 在線醫(yī)生

  早晚都可以

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜，多吃水果，少吃辛辣，刺激性食物

• ask_kQIj5o

  嗯嗯好的

• ask_kQIj5o

  好的明白了

• ask_kQIj5o

  非常感謝

• 在線醫(yī)生

  大腦疲勞的時候。做深呼吸調(diào)節(jié)，不要去控制你的情緒。

• 在線醫(yī)生

  控制等于強迫去想。

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