感覺(jué)沒(méi)精神是什么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7RR6yE

  今年27歲 女，已經(jīng)婚。沒(méi)天睡眠都有7個(gè)小時(shí)候左右，為什么還是感覺(jué)精神不太好呢

• ask_7RR6yE

  容易犯困

• 張學(xué)祿

  有小孩嗎？

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

• ask_7RR6yE

  有

• 張學(xué)祿

  是身體虛弱嗎？

• ask_7RR6yE

  身體還可以吧，一切都正常

• 張學(xué)祿

  最近有什么不開心的事嗎？

• ask_7RR6yE

  還可以哦

• 張學(xué)祿

  孩子多大了？夫妻關(guān)系怎樣呢？

• ask_7RR6yE

  5歲，夫妻關(guān)系還可以吧

• ask_7RR6yE

  注意力也不太集中

• 張學(xué)祿

  是亞健康吧

• ask_7RR6yE

  什么意思

• 張學(xué)祿

  亞健康就是身心綜合癥，因?yàn)樯眢w、心理和環(huán)境等諸多不利壓力因素。引起的身心不適，全身無(wú)力。去醫(yī)院也查不出實(shí)病。就是亞健康。

• ask_7RR6yE

  明白，謝謝。該怎么調(diào)節(jié)呢

• 張學(xué)祿

  1、健身運(yùn)動(dòng)，可穩(wěn)定情緒，安神靜氣，增加愉悅感。

• 張學(xué)祿

  你的血壓怎樣？貧血嗎？

• 張學(xué)祿

  排尿怎樣？

• ask_7RR6yE

  會(huì)哦

• ask_7RR6yE

  排尿怎么算正常呢

• 張學(xué)祿

  就是頻不頻。尿液顏色怎樣？有泡沫否？

• ask_7RR6yE

  不會(huì)泡沫

• ask_7RR6yE

  不是很頻，有點(diǎn)點(diǎn)黃

• 張學(xué)祿

  2、一般性的偶而煩困，精神不振也是人的常事。3、吃點(diǎn)血清素?？砂采裰?p>

• ask_7RR6yE

  好的謝謝你

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