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晚上通常11點睡覺 早上6點起床 上課是總是會打瞌睡 有什么好辦法嗎
向暉心理咨詢網(wǎng) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著
ask_2AI2ls
晚上通常11點睡覺 早上6點起床 上課是總是會打瞌睡 有什么好辦法嗎
李向暉
這很正常的
ask_2AI2ls
那這個時間如何調(diào)整會比較好呢
ask_2AI2ls
或者說 依然是這一個時間 除了借助咖啡那些提神飲料 有什么辦法讓我上課不打瞌睡
李向暉
隨其自然吧
李向暉
不必克意去壓制
李向暉
困了就睡會
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