心中雜念多心煩失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wN4tSY

  醫(yī)生，您好，我心中雜念多，心煩，失眠，怎么辦

• 張學(xué)祿

  嗯，人的心思就象大海的波濤。漂浮不定，

• ask_wN4tSY

  就是有的人說(shuō)我怎么怎么樣了，我心里不舒服，每天每夜頭腦都會(huì)浮現(xiàn)出那些人說(shuō)的那些話，該怎么辦呢

• 張學(xué)祿

  認(rèn)真的想想，他們說(shuō)的是正確的嗎？有則改之，無(wú)則加勉！

• ask_wN4tSY

  說(shuō)得不對(duì)

• ask_wN4tSY

  怎樣才可以避免不去想呢

• 張學(xué)祿

  我們都是世俗中人，人前人后都被輿論包圍。

• ask_wN4tSY

  恩恩，那您能和我說(shuō)說(shuō)遇到這樣的事該怎么辦嗎

• 張學(xué)祿

  說(shuō)的不對(duì)，如果傷了你的1重要聲譽(yù)或利益，就需維護(hù)一下；如果沒(méi)有，就當(dāng)耳邊風(fēng)，自己專注做好自己，就當(dāng)是建議。

• ask_wN4tSY

  恩恩，好的

• 張學(xué)祿

  如果沒(méi)有足夠的力量，就忍忍；如果可以擺平當(dāng)仁不讓?；蛘哒抑牡娜吮戆鬃约??？傊枰糌?fù)性情緒。不能積存，

• ask_wN4tSY

  恩恩，有的時(shí)候想著想著特別害怕

• ask_wN4tSY

  我這樣的情況，該怎么治療呢

• 張學(xué)祿

  做事嚴(yán)謹(jǐn)，敢做敢當(dāng)！

• ask_wN4tSY

  恩恩，好的

• 張學(xué)祿

  心地坦然，謠言就沒(méi)有生命力了！

• ask_wN4tSY

  恩恩，那您能告訴我，怎么去擺脫嗎

• 張學(xué)祿

  1、心理上做事嚴(yán)謹(jǐn)，敢做敢當(dāng)！2、知己知彼，與人交往需準(zhǔn)備功課。正面的光大，負(fù)面的回避。3、少說(shuō)多做，語(yǔ)多必失。低調(diào)成行！

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_wN4tSY

  恩恩，好的

• 張學(xué)祿

  歡迎您常來(lái)坐坐，分享一次難忘的心靈之旅！

• ask_wN4tSY

  恩恩，好的，我就是不明白我心里的雜念怎么消也消不掉

• 張學(xué)祿

  雜念的事。下一次我們一個(gè)個(gè)針對(duì)解決。好嗎？

• 張學(xué)祿

  假的真不了，說(shuō)就說(shuō)吧。自己放下了，就沒(méi)事了。

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