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我失眠，頭有點疼，是那種睡不著引起的，頭腦里嗡嗡作響，感覺心放不回肚子
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_SHRcJo
我失眠，頭有點疼，是那種睡不著引起的，頭腦里嗡嗡作響，感覺心放不回肚子里
張學(xué)祿
世緣心理師在此，歡迎您的來訪
張學(xué)祿
多久了？
張學(xué)祿
頭腦里嗡嗡作響，具體是？
ask_SHRcJo
以前有過一段時間嚴重的，最近是因為總思考問題
張學(xué)祿
比如，在思考什么？
ask_SHRcJo
是睡不著的那種，然后感覺大腦在響
ask_SHRcJo
大腦是習(xí)慣性的思維，一直在思考問題，可能一直在思考工作，感情的問題。
張學(xué)祿
工作，感情的問題。就是壓力太大了，找不到解決出路。是不是？
ask_SHRcJo
是，
ask_SHRcJo
我平時不太愛說話
張學(xué)祿
于是就會在總在睡前出現(xiàn)思維活躍，習(xí)慣性的重復(fù)思維，
ask_SHRcJo
嗯，是
ask_SHRcJo
平時醒著的時候也會
張學(xué)祿
具體的工作，感情的問題。都遇到了什么？
張學(xué)祿
再想，開始就不去睡了。自己起床，做點事去分散注意力。
張學(xué)祿
可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？
ask_SHRcJo
工作就會覺得有一種不穩(wěn)定的感覺，感情，不知道怎么說
ask_SHRcJo
27，女，未婚，本科，設(shè)計工作者
張學(xué)祿
工作不穩(wěn)定，有壓力。
張學(xué)祿
感情呢。哪個是壓力較大的？
ask_SHRcJo
有，雖然工作幾年了，但是感覺還不穩(wěn)定，
ask_SHRcJo
感情吧，相對不會處理
張學(xué)祿
根本上還是把心理壓力解除，然后心安自然就熟睡無憂了！
ask_SHRcJo
是
張學(xué)祿
27歲，正值生命旺年，偶而有失眠也不必焦慮。成長期都會有自己的階段性發(fā)展問題的。我年輕時也樣有焦慮。有失眠的?，F(xiàn)在通過健身，充實自己就好多了。
張學(xué)祿
你自己判斷一下，感情和工作，哪個是壓力較大的？
張學(xué)祿
在嗎？
ask_SHRcJo
感情，因為自己不會處理，總沒有安全
張學(xué)祿
平時也是朋友不多吧，找不到疏泄的窗口。
ask_SHRcJo
不多，真正了解我的，能跟我談到一塊的
張學(xué)祿
感情，自己不會處理，總沒有安全
ask_SHRcJo
了解我的熟悉的都比較遠，很難溝通到
張學(xué)祿
嗯，
張學(xué)祿
以前我也是不愿和別人開放自己，最近幾年生活輕松些。就愿意和同學(xué)啥的打電話了。
ask_SHRcJo
關(guān)鍵我有焦慮癥
張學(xué)祿
在焦慮中，你更耽心什么多些？
張學(xué)祿
和我類似。我也有，
ask_SHRcJo
還是這些問題，我是長期的
張學(xué)祿
可以說的具體點嗎？
ask_SHRcJo
不愿和人交流，只愿放在心里
張學(xué)祿
可以幫你打開一些，以后就不怎么想了。。?；蚴柰ㄒ恍蜁p輕壓了。
張學(xué)祿
有男朋友嗎？
張學(xué)祿
做設(shè)計工作挺好的。有自己的創(chuàng)意空間。
ask_SHRcJo
很遠，感受不到，所以就出現(xiàn)問題了
張學(xué)祿
出現(xiàn)什么問題？
ask_SHRcJo
交流不到，互相不知道什么情況，不知道怎么交流了
張學(xué)祿
和我交流。也不安全嗎？感覺你的表達很是含蓄。不外露的，
張學(xué)祿
去過嗎？27歲了，這個年齡應(yīng)更放得開主動一些的，
ask_SHRcJo
是，不知道怎么形容自己的問題
張學(xué)祿
就實話實說，直接一點
張學(xué)祿
假如我就是你的男友，就坐在你面前，你想說啥就直說，哪滿意，哪不滿意？
張學(xué)祿
你想要什么，耽心什么？
ask_SHRcJo
因為曾經(jīng)受過傷，個人比較多愁善感一些，所以現(xiàn)在都比較含蓄
張學(xué)祿
曾經(jīng)有過怎樣的傷痛，可否愿意講講你的故事？
張學(xué)祿
是不是困了？
張學(xué)祿
要不下次再來邀請，指定我來咨詢，好嗎？
ask_SHRcJo
都不知道怎么講了，在那段感情里，付出的多，但沒搞清楚自己的位置，因此得了恐懼癥，遺留下來的跟人交流都用寫的，自己的思維多一些，對待感情不敢再那么一往無前
張學(xué)祿
是不該直接說？
ask_SHRcJo
嗯，是的，好吧，醫(yī)生也困了
張學(xué)祿
恐懼癥的表現(xiàn)呢，不敢面對面。只能文字交流？
ask_SHRcJo
主要是表現(xiàn)為焦慮癥，不敢跟人自然的交流相處
張學(xué)祿
要不要記下聯(lián)系方式？以后找我方便，信任的話。我看你的情況焦慮和失眠也挺嚴重的。
ask_SHRcJo
文字交流也很含蓄
張學(xué)祿
在哪工作？
張學(xué)祿
是的，我第一次遇到你這情況。好多人都是濤濤不絕的發(fā)泄一通，而你是埋在心理了。
ask_SHRcJo
經(jīng)常愛把自己關(guān)起來，獨立起來思考問題
ask_SHRcJo
嗯，是
張學(xué)祿
是的關(guān)的很緊。多道門把守，
張學(xué)祿
讓我很著的為你！
張學(xué)祿
著急的為你，
張學(xué)祿
以往的戀愛中。最親密的關(guān)系達到怎樣
ask_SHRcJo
謝謝醫(yī)生
張學(xué)祿
阿雪，以后就叫你阿雪。好聽嗎？
ask_SHRcJo
也沒有怎么樣，感覺像精神戀愛，實際的事情做了，就是沒捅破那層窗戶紙
ask_SHRcJo
嗯，還挺好聽的
ask_SHRcJo
好的。
張學(xué)祿
嗯，
張學(xué)祿
阿雪你能說的明白一點嗎，實際的事情指的是？
張學(xué)祿
精神戀愛。贊！
張學(xué)祿
其實你這樣含蓄的女生，遇到熱情奔放的男孩，也會很愿意主動接近你的！
ask_SHRcJo
就是像別人談戀愛一樣，也在一起同進同出過，吃飯啊，聊天啊，上自習(xí)啊，
張學(xué)祿
只是得具備足夠的能量，反復(fù)的對你進行進攻，否則他會久功不下，無功而返，很累。會氣餒的！
ask_SHRcJo
最多也就牽過手，但是互相沒有說明那是牽過手
張學(xué)祿
同進同出過，這也是很令人艷羨的情侶關(guān)系。。。成雙配對的。
ask_SHRcJo
嗯，是，沒錯
ask_SHRcJo
我現(xiàn)在就是這種情況，
ask_SHRcJo
感覺自己就像塊臭石頭
ask_SHRcJo
大學(xué)時代里么，想來估計都那樣
張學(xué)祿
沒有身體的進一步接觸，那確實是很保守的一種。在我的戀愛初期，也是停留在織面上，想象里，就是不敢走近。。不知道怎么做。我能想象我那時的笨樣子。想的多做的少。。。還虧我是個男子漢。直到遇到我現(xiàn)在的妻子就不同了。長驅(qū)直入的，
ask_SHRcJo
這么一說好像還是有很多好的事情
ask_SHRcJo
呵呵
張學(xué)祿
NO.現(xiàn)在時代不同了，15歲的女孩都在考慮避孕的問題了。當(dāng)然是個案昨晚來的求助。
ask_SHRcJo
關(guān)鍵是后來不知道他有了女朋友，大家相互糾結(jié)，了很長時間
張學(xué)祿
你那時的戀愛。外在看上去肯定是一道美麗的風(fēng)景，只是缺少烈焰的熱度和親密的融合性。
張學(xué)祿
是啊，你們遇到了插隊的了。果然，你們不夠緊密。那時處了多久？
ask_SHRcJo
開始是挺好的
張學(xué)祿
臭石頭。這是對自己哪里有不滿呢，還是自我贊賞呢？
張學(xué)祿
我傻吧，等到結(jié)婚很多年后。我才真正找到戀愛的感覺！
ask_SHRcJo
也不算是插隊的，可能我就比較慢熱
張學(xué)祿
不過，我有直感。假如你一旦真的被激發(fā)了。也一定是熱情似火，欲罷不能。只是你沒有機緣，達到著火點！
張學(xué)祿
慢熱的人，底薪自然就充足。一旦燃燒就會漫無邊際。無法阻止，就象我的工作熱情，我的事業(yè)個性。就是慢熱型，我很難專注在一件有價值的事上。一旦我看準了，必然是全傾投入總會做的風(fēng)聲水起，有摸有樣的。想停下來，會很痛！
張學(xué)祿
后來。你們怎么解決收尾的？
張學(xué)祿
想去睡會嗎？
張學(xué)祿
明天上班嗎？
ask_SHRcJo
我倆就是在一開始的時候就互相錯過了，他那人也比較那什么美其名曰不想傷我，但還是把我傷著了
ask_SHRcJo
上班啊
張學(xué)祿
我要去跑步了。晨跑可以改善睡眠，可以多出汗，對吃飯。身體折疼累了，心理就輕松了。你試試！
張學(xué)祿
歡迎您常來坐坐，分享一次難忘的心靈之旅！
ask_SHRcJo
好吧，那有時間再咨詢你醫(yī)生，謝謝耐心聽我說故事
張學(xué)祿
是的。遇到阿雪，能打開自己一點，我也會很開心的！
張學(xué)祿
記得來找我嗷！如果經(jīng)濟可以，就給我來個指定單次收費也行！
ask_SHRcJo
嗯，謝謝醫(yī)生好的
張學(xué)祿
祝福你早日讓生命活起來！
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