睡覺老做夢怎么回事??？

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• ask_2izrOQ

  我睡覺老做夢，怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€相關(guān)的問題嗎？

• ask_2izrOQ

  嗯，你好

• ask_2izrOQ

  可以

• 在線醫(yī)生

  嗯，你能先告訴我，你所說的睡覺老做夢已經(jīng)有多久時間了？

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• 在線醫(yī)生

  請你回答有多久時間了，好嗎？

• ask_2izrOQ

  一直都這樣

• ask_2izrOQ

  我也不知道到底多久了

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  那你除了睡覺老做夢外，還有其他癥狀沒有？

• ask_2izrOQ

  沒有

• 在線醫(yī)生

  好，這樣，根據(jù)你說的情況，我來幫你分析一下，并提出我的建議來。

• ask_2izrOQ

  好的

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認為，你之所以會提出睡覺老做夢這樣的問題，從心理學的角度上講，這至少說明了你對睡覺做夢這一正常的生理現(xiàn)象產(chǎn)生了許多認知偏差所致，

• 在線醫(yī)生

  這主要表現(xiàn)為，你對睡覺做夢誤以為是自己的正常睡眠時間減少，甚至誤解為睡覺做夢比失眠更可怕，

• 在線醫(yī)生

  從而導致了你內(nèi)心對睡覺做夢產(chǎn)生了過分的緊張、焦慮甚至恐懼的負面情緒，并由此容易影響到你的正常睡眠。、

• 在線醫(yī)生

  因此，我建議你，

• ask_2izrOQ

  ？？

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在開始，你需要做的就是要更多地了解睡覺做夢對我們?nèi)说淖饔?，從而使你?nèi)心能對睡覺做夢這樣的正常心理現(xiàn)象給予理解和接納，

• 在線醫(yī)生

  并且不再在內(nèi)心對睡覺做夢現(xiàn)象給予過分的擔心和關(guān)注了。

• 在線醫(yī)生

  這樣，你就能有效地解決你當前的這一困惑問題。

• 在線醫(yī)生

  希望我的這一分析和建議能對你有所幫助。

• ask_2izrOQ

  那就是說，對我沒有影響是吧

• 在線醫(yī)生

  是的，即便有影響，那也是我們對睡覺做夢現(xiàn)象的認知偏差所致。

• ask_2izrOQ

  好吧，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  只要你能理解和接納睡覺做夢這一正常生理現(xiàn)象，它就對我們不會產(chǎn)生任何影響，而且還有助于我們的身體健康呢。

• 在線醫(yī)生

  不用客氣，這是我應當做的。

• 在線醫(yī)生

  如果沒其他事，我們本次義診就到這結(jié)束，再見哦。

• ask_2izrOQ

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯，好。

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