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實(shí)錄
最近10點(diǎn)睡，睡到8點(diǎn)多，不過醒來總覺得很困
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
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最近10點(diǎn)睡，睡到8點(diǎn)多，不過醒來總覺得很困
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開始睡里有點(diǎn)難睡，睡醒還想睡，總之躺著就想睡
張學(xué)祿
你想想。10點(diǎn)睡，睡到8點(diǎn)多這是多少小時(shí)了？比小孩子還能睡的！
張學(xué)祿
可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況
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15，男，初中
張學(xué)祿
睡眠也是很講究質(zhì)量的。躺在床上不一定就睡的好。睡多了反而害處多。
張學(xué)祿
建議你早起少睡。就不困乏了。
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額，
張學(xué)祿
第二要多健身。多哦活動(dòng)。身體代謝運(yùn)轉(zhuǎn)起來。氣血旺。氣血充足則神奇十足。精神振奮！
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