腳踝部位難受睡覺的時(shí)候放哪里都不舒服怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_785193

  腳踝部位難受但不疼，睡覺的時(shí)候放哪里都不舒服，經(jīng)常失眠。 病因不知，

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_785193

  你好

• 在線醫(yī)生

  嗯，你能先告訴我?guī)讉€(gè)問題嗎？

• ask_785193

  嗯

• ask_785193

  問吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，你能告訴我，你說的腳踝部位難受但不疼，你的這種感覺已經(jīng)有多少時(shí)間了？

• ask_785193

  一到兩年

• ask_785193

  以前是偶爾

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• ask_785193

  今年幾乎是天天

• 在線醫(yī)生

  在一兩年前的時(shí)候，發(fā)生了什么事情，讓你首次有了這種感覺呢？

• 在線醫(yī)生

  嗯，不急。

• ask_785193

  沒有發(fā)生什么

• ask_785193

  首次有感覺我忘記了

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能可以簡(jiǎn)單地介紹一下你，比如說，你的性別、年齡、文化程度、職業(yè)、婚姻狀況分別是什么呢？

• 在線醫(yī)生

  嗯，能理解。

• ask_785193

  男，25，數(shù)控，大專，未婚

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能回答我一個(gè)問題，

• 在線醫(yī)生

  那就是我注意到你說的你是25歲的小伙子，你談過戀愛嗎？對(duì)談戀愛，你是如何看的？

• ask_785193

  沒談過，順其自然吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，好，那我再請(qǐng)問你一個(gè)問題，

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)自己當(dāng)前的工作有過壓力嗎？以及你對(duì)身邊人的人際關(guān)系如何？你能簡(jiǎn)單地介紹一下嗎？

• 在線醫(yī)生

  慢慢講，我在等你。

• ask_785193

  壓力偶爾會(huì)有，人際關(guān)系還算融洽

• 在線醫(yī)生

  嗯，那我再請(qǐng)你回憶一下，

• ask_785193

  不好意思 網(wǎng)絡(luò)不好

• 在線醫(yī)生

  你所產(chǎn)生的那些感覺與這些壓力之間是不是有某種關(guān)系，也就是說，當(dāng)你有了感覺時(shí)，是否正是自己面臨比較大的心理壓力的時(shí)候了？

• 在線醫(yī)生

  嗯，沒關(guān)系，能理解。

• ask_785193

  沒有

• 在線醫(yī)生

  嗯，好。這樣，

• ask_785193

  現(xiàn)在是每天都這個(gè)樣子

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在來根據(jù)你敘述的情況和回答的問題來談一下我的分析并提出我的建議來。

• ask_785193

  嗯

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，之所以會(huì)讓你產(chǎn)生你所說的那些感覺，可以是緣于你的成長經(jīng)歷讓你在個(gè)人興趣愛好方面范圍比較狹窄，再加上你可能在性格方面具有比較敏感多疑的性格特點(diǎn)，

• 在線醫(yī)生

  這樣，就容易讓你對(duì)自己腳踝部位的不適感給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，

• ask_785193

  還有情況就是踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)啪啪的響

• 在線醫(yī)生

  并由此在你睡眠的時(shí)候，由于處于自己的潛意識(shí)作用下，會(huì)更加地強(qiáng)化著你對(duì)自己感到不適的腳踝部位給予了過分的關(guān)注，這樣，也就容易產(chǎn)生你無論放在哪里都感覺不舒服。

• ask_785193

  活動(dòng)的時(shí)候感覺很舒服

• 在線醫(yī)生

  嗯，是的，你所感覺到的這種啪啪的響聲，更多地緣于你內(nèi)心的這種過分的擔(dān)心和關(guān)注所致。

• ask_785193

  問什么只有左腿

• ask_785193

  右腿很少

• 在線醫(yī)生

  嗯?？墒?，當(dāng)自己處于睡眠狀態(tài)的時(shí)候，自己就不可能再去活動(dòng)腳踝部位了，這樣，就會(huì)更加地強(qiáng)化著你對(duì)腳踝部位的過分擔(dān)心和關(guān)注，并由此容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生過分的緊張、焦慮的負(fù)面情緒，

• 在線醫(yī)生

  這些過強(qiáng)的負(fù)面情緒自然也就容易影響到你的自覺睡眠，使你產(chǎn)生了失眠的感覺。

• 在線醫(yī)生

  因此，我建議你，

• ask_785193

  嗯

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在開始，你需要完善好自己的性格特點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解和接納，同時(shí)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，以轉(zhuǎn)移自己內(nèi)心對(duì)腳踝部位的過分擔(dān)心和關(guān)注，同時(shí)，

• 在線醫(yī)生

  你還要多從好的、積極的方面看自己，多學(xué)會(huì)肯定自己，鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)對(duì)自己的自信，這也可以有效地幫助你消除你當(dāng)前的困擾，當(dāng)你不再過分擔(dān)心和關(guān)注自己的腳踝部位的時(shí)候，我相信，你會(huì)恢復(fù)你的正常睡眠現(xiàn)象的。

• 在線醫(yī)生

  希望我提出的建議能對(duì)你有所幫助。

• 在線醫(yī)生

  也希望你能認(rèn)真考慮我剛才提出的建議。

• ask_785193

  嗯

• ask_785193

  我會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  嗯，如果沒其他事，我們本次咨詢就到這結(jié)束，再次感謝你來這里找我。再見。

• ask_785193

  等

• 在線醫(yī)生

  嗯，你請(qǐng)講。

• ask_785193

  如果我想去醫(yī)院檢查該看什么科

• 在線醫(yī)生

  嗯，我建議你可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下你的腳跟部位的情況。

• ask_785193

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，不用客氣，這是我應(yīng)當(dāng)做的。

• 在線醫(yī)生

  沒其他事，我們本次義診就到這結(jié)束。再見哦。

• ask_785193

  再見

• 在線醫(yī)生

  嗯。好。

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