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我是做宵夜的，每天晚上忙深夜三點左右，回去一覺睡到中午十二點左右，早上又不吃早餐，下午就覺得特別累
東營市河口區(qū)河口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)婦產(chǎn)科
主治疾病：抑郁強迫焦慮,婚戀情感問題,人際交往障礙,職場難題,青少年問題指導(dǎo),就業(yè)指導(dǎo)以及情緒疏導(dǎo)等
ask_0J-veU
我是做宵夜的，每天晚上忙深夜三點左右，回去一覺睡到中午十二點左右，早上又不吃早餐，下午就覺得特別累！！
郭小芹
你好，有什么可以幫助你的？
ask_0J-veU
我是做宵夜的，每天晚上忙深夜三點左右，回去一覺睡到中午十二點左右，早上又不吃早餐，下午就覺得特別累！！
郭小芹
嗯
郭小芹
你現(xiàn)在面臨的問題是
ask_0J-veU
是哪里出問題啦
郭小芹
你主要是休息不好導(dǎo)致的身體不適
ask_0J-veU
總不可能丟下事業(yè)吧
郭小芹
晚上這個覺是很關(guān)鍵的，白天怎么補也補不回來
ask_0J-veU
那我該怎么調(diào)理呢
郭小芹
可以進行食療
郭小芹
多吃點補氣血的食物
ask_0J-veU
兩邊肩膀感覺好酸痛
郭小芹
去做做推拿按摩
ask_0J-veU
補氣血的有些什么食物
ask_0J-veU
好的！有時間就去
郭小芹
大棗，枸杞，山藥，豬大骨等等都不錯
ask_0J-veU
好的！
郭小芹
還有別的問題需要咨詢嗎？
ask_0J-veU
大棗和枸杞可以泡水喝嗎
郭小芹
可以的，也可以熬稀飯
ask_0J-veU
謝謝你的幫助
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