我的睡眠很差，每天都會做夢，怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_691450

  醫(yī)生，我的睡眠很差，每天都會做夢，怎么回事？？？？？

• 張金鋒

  你好

• 張金鋒

  在嗎

• ask_691450

  在的

• ask_691450

  怎么辦

• 張金鋒

  你平時干什么工作

• ask_691450

  學(xué)生

• ask_691450

  ？？？？

• 張金鋒

  奧

• 張金鋒

  你現(xiàn)在一天睡幾個小時

• 張金鋒

  平時壓力大嗎

• ask_691450

  大啊

• ask_691450

  人比較煩

• 張金鋒

  嗯

• 張金鋒

  這是主要原因

• 張金鋒

  你這樣吧

• 張金鋒

  要學(xué)會減壓

• 張金鋒

  平時多出去散散步

• 張金鋒

  爬爬山之類的

• 張金鋒

  多參加戶外涌動

• 張金鋒

  運(yùn)動

• ask_691450

  嗯，

• ask_691450

  是不是身體虛

• 張金鋒

  身體虛弱的話也可以

• ask_691450

  我的意思是不是腎虛

• 張金鋒

  腎陰虛的話可以做夢

• 張金鋒

  做的一些什么夢

• 張金鋒

  有腎陰虛和腎陽虛

• 張金鋒

  他們做的夢是不一樣的

• 張金鋒

  腎陽虛做些春夢

• ask_691450

  我的不是，基本都是各種小事情

• 張金鋒

  奧

• 張金鋒

  你這是平時生活中的瑣事帶到盟里面去了

• 張金鋒

  帶到夢里面去了

• 張金鋒

  不是腎虛得事情

• 張金鋒

  平時的時候注意要放松心情

• ask_691450

  嗯

• 張金鋒

  要有寬廣的胸懷

• 張金鋒

  好吧

• ask_691450

  嗯

• 張金鋒

  有啥問題隨時聯(lián)系我

展開全部內(nèi)容