長期工作腰不好坐著脹痛，腰間盤彭出，怎么辦？

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• ask_711301

  長期工作腰不好了，坐著的時候會漲痛，拉伸的時候很痛，在醫(yī)院確診是腰間盤彭出，怎么辦，怎么保養(yǎng)

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• 潘宏祥

  多長時間了

• 潘宏祥

  做的什么檢查CT還是核磁

• ask_711301

  24周歲，男，機械行業(yè)

• ask_711301

  ct

• 潘宏祥

  現(xiàn)在只要是腰痛

• 潘宏祥

  下肢有沒有麻木和疼痛

• ask_711301

  下肢有麻木過

• 潘宏祥

  現(xiàn)在呢

• ask_711301

  現(xiàn)在腰脹痛，下肢沒有麻木，而且很容易閃著腰

• 潘宏祥

  建議你做功能鍛練治療和口服藥物治療

• ask_711301

  功能鍛煉治療怎么做？

• 潘宏祥

  非手術(shù)治療腰椎間盤突出癥中多數(shù)病人可經(jīng)非手術(shù)療法緩解或治愈。其目的是使椎間盤突出部分和受到刺激的神經(jīng)根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除對神經(jīng)根的刺激或壓迫。非手術(shù)治療主要適應(yīng)于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者；②休息后癥狀可自行緩解者；③X線檢查無椎管狹窄。

• 潘宏祥

  要相信非手術(shù)治療

• 潘宏祥

  相信非手術(shù)治療的意義

• ask_711301

  就是自己鍛煉？

• 潘宏祥

  你的情況適合非手術(shù)治療的

• 潘宏祥

  腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調(diào)節(jié)和康復(fù)能力來重獲腰椎健康。成功的關(guān)鍵在于堅持，一般3個月以上會有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導(dǎo)。 小燕飛法：鍛煉時俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。一開始做的不到位，不要著急，循序漸進，功到自然成。

• 潘宏祥

  這是鍛煉方法

• 潘宏祥

  仔細閱讀理解

• ask_711301

  好的，謝謝您啊

• 潘宏祥

  不要著急

• 潘宏祥

  認真讀2遍

• ask_711301

  堅持做會有好轉(zhuǎn)吧

• 潘宏祥

  沒有看懂在問我

• ask_711301

  好的

• 潘宏祥

  肯定的

• 潘宏祥

  根痛平顆粒、彌可保片:下肢疼痛麻木明顯選擇使用； 腰痛寧膠囊：腰痛明顯選擇使用； 布洛芬緩釋膠囊（聯(lián)邦制藥）：腰痛腿痛嚴重可以選擇臨時使用；

• 潘宏祥

  這是藥物

• ask_711301

  好的

• 潘宏祥

  酌情選用

• 潘宏祥

  藥物治標不治本

• 潘宏祥

  鍛煉才是根本

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_711301

  沒有了，謝謝您

• 潘宏祥

  不客氣

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