減肥期間采用了節(jié)食運動吃減肥藥有影響嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_329123

  這會影響到征兵體檢么

• 王會平

  你好 在嗎 你是我剛剛接到的 請你描述你要咨詢的問題 便于我為你回答

• ask_329123

  在

• ask_329123

  我在減肥期間采用了節(jié)食運動吃減肥藥。

• ask_329123

  會影響到征兵體檢么

• 王會平

  建議你去除吃減肥藥

• 王會平

  節(jié)食運動就好

• ask_329123

  運動加節(jié)食減肥。

• 王會平

  你是男的還是女的

• 王會平

  是的 這種方法就很好的

• ask_329123

  男得

• ask_329123

  19歲。

• 王會平

  你要加強鍛煉 吃夠人身體上必須的營養(yǎng)

• 王會平

  少吃飯

• 王會平

  你的節(jié)食計劃 告訴我 我給你參考一下

• ask_329123

  多運動。每天活動量特別小

• ask_329123

  　　目標設(shè)定 　　1、減輕體重的20%； 　　2、每周減重0.5至1.5公斤； 　　3、一天減少攝取500大卡； 　　一個月最快減肥方法 　　第1天：記錄下自己一天的所有飲食，了解自己的飲食習(xí)慣和一天攝取的總熱量。 　　第2天：按照第一天記錄的內(nèi)容，在總熱量上減去500卡熱量的食物。但最少不能低于***卡。并寫下一周的飲食計劃。 　　第4天：開始每天至少持續(xù)30分鐘以上的運動量，如果時間不足可

• ask_329123

  　　目標設(shè)定 　　1、減輕體重的20%； 　　2、每周減重0.5至1.5公斤； 　　3、一天減少攝取500大卡； 　　一個月最快減肥方法 　　第1天：記錄下自己一天的所有飲食，了解自己的飲食習(xí)慣和一天攝取的總熱量。 　　第2天：按照第一天記錄的內(nèi)容，在總熱量上減去500卡熱量的食物。但最少不能低于***卡。并寫下一周的飲食計劃。 　　第4天：開始每天至少持續(xù)30分鐘以上的運動量，如果時間不足可

• 王會平

  你必須要多運動

• ask_329123

  每天運動多長時間呢

• 王會平

  最少一個小時以上

• ask_329123

  沒完整發(fā)給你那計劃

• 王會平

  嗯 還接著發(fā)

• ask_329123

  嗯嗯。而且工作就是坐著運動量太小了

• 王會平

  嗯 必須加強鍛煉，少吃面食

• ask_329123

  我每天就是早上慢跑步行1小時。晚上也是

• ask_329123

  嗯。

• ask_329123

  我今天剛停了藥

• 王會平

  單單慢跑達不到效果 要先慢跑 在快跑

• 王會平

  嗯 那就好

• ask_329123

  對10多天得體檢有威脅么

• 王會平

  沒有的

• ask_329123

  現(xiàn)在1，65。 體重147

• 王會平

  奧 按你的身高 體重有點高

• ask_329123

  嗯。標準體重應(yīng)該是多少啊

• ask_329123

  110

• 王會平

  你十九歲 吃上點比智高吧 看看還能不能長高

• 王會平

  對的

• ask_329123

  比智高是什么

• 王會平

  就是根據(jù)人的骨骼研制的一種增高藥

• ask_329123

  不能過超過標準體重得百分之三十是多少啊。

• 王會平

  電視上打廣告呢

• ask_329123

  在醫(yī)院就會有么。

• 王會平

  不是 應(yīng)該是診所 或者藥房吧

• 王會平

  這個藥是國藥準字的非處方藥

• ask_329123

  那個還是算了吧。 我還是希望快速減下去肥肉

• ask_329123

  阿姨，我標準體重110不超過標準體重得百分之三十是多少。

• 王會平

  嗯 可以的

• 王會平

  你要減去三十斤到三十五斤

• 王會平

  明白了嗎

• ask_329123

  去年艷兵體檢體重是150斤才超20斤。

• ask_329123

  不用減去那么多吧

• 王會平

  你最好要減去那么多，才成為標準體重，

• ask_329123

  嗯。堅持吧

• 王會平

  120斤就可以 稍微偏高一點點，

• 王會平

  好的，祝你減肥成功，驗兵順利通過，

• ask_329123

  謝謝

• ask_329123

  好

展開全部內(nèi)容