每晚可以很快入睡就是經常夢很清晰是什么毛病??？

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• ask_868805

  每晚可以很快入睡，但是一睡著就做夢，而且夢境很清晰。這是什么毛病?。吭鯓硬趴梢愿纳?？

• 黃戰(zhàn)武

  您好，在嗎

• ask_868805

  你好

• 黃戰(zhàn)武

  這個情況多久了呢

• ask_868805

  有一段時間了

• 黃戰(zhàn)武

  這個常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起

• ask_868805

  那要怎么才能緩解啊

• 黃戰(zhàn)武

  建議睡前可以適當做下放松活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。

• 黃戰(zhàn)武

  還在嗎

• 黃戰(zhàn)武

  請問還有什么問題嗎

• ask_868805

  就是可能也沒什么太緊張的事情

• ask_868805

  這個情況持續(xù)四五年了

• 黃戰(zhàn)武

  按我說的方法去做先，好嗎

• ask_868805

  哦哦，行，那我試試吧

• 黃戰(zhàn)武

  嗯嗯，好的

• 黃戰(zhàn)武

  還有什么疑問嗎

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