每天跑步，瘦下來(lái)了，也把胸部減小了，怎么辦？

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• ask_lG9cnw

  每天跑步，瘦下來(lái)了，也把胸部減小了，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_lG9cnw

  你好

• 在線醫(yī)生

  年齡多大了

• ask_lG9cnw

  23

• 在線醫(yī)生

  嗯，體重有沒(méi)有變化

• ask_lG9cnw

  有減下來(lái)

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以天天結(jié)合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸肌，結(jié)合吃點(diǎn)豐胸的食物

• ask_lG9cnw

  吃什么呢？

• 在線醫(yī)生

  可以花生米，冬瓜，木瓜，豬蹄等等

• 在線醫(yī)生

  在月經(jīng)期前后可以按摩胸部

• ask_lG9cnw

  花生米是炒的嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，最好吃熟的

• ask_lG9cnw

  那有沒(méi)有什么豐胸的運(yùn)動(dòng)？

• 在線醫(yī)生

  擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸肌的都可以做的

• ask_lG9cnw

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_lG9cnw

  你好，我想問(wèn)糖尿病怎么控制

• 在線醫(yī)生

  年齡多大了

• ask_lG9cnw

  四十多

• ask_lG9cnw

  平時(shí)一直都有吃藥控制

• ask_lG9cnw

  但是血糖還是很不穩(wěn)定

• 在線醫(yī)生

  嗯，血糖是波動(dòng)的，會(huì)受飲食的影響

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)年齡的話可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  這邊網(wǎng)絡(luò)不太好，請(qǐng)您諒解

• ask_lG9cnw

  哦哦，沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  嗯，多謝理解

• 在線醫(yī)生

  每天堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)的鍛煉，要適量

• 在線醫(yī)生

  每周至少5次，自己感覺(jué)合適的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間餐后一小時(shí)最好

• 在線醫(yī)生

  不要空腹運(yùn)動(dòng)

• ask_lG9cnw

  嗯嗯，那飲食方面呢？

• 在線醫(yī)生

  飲食不要吃甜食就可以了

• 在線醫(yī)生

  多吃點(diǎn)蔬菜，不要吃含糖高的水果

• ask_lG9cnw

  那藥要一直吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯血糖正常后減量直至停藥就可以了

• ask_lG9cnw

  可是一停藥，血糖又會(huì)升高

• 在線醫(yī)生

  逐漸減量到停藥

• 在線醫(yī)生

  停藥后也要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)的

• 在線醫(yī)生

  定期檢測(cè)血糖

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

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