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一個人睡覺會很害怕怎么辦?

我只要家里面是一個人或者一個人睡覺,我就很害怕,也不是怕鬼什么的!就是很擔心很害怕!總感覺身邊有人!有時候睡著了就會在半夜的時候醒來!也不知道怎么醒的!好像也不是被嚇醒的!反正醒了過后又很擔心害怕,我都不知道自己再擔心什么害怕什么!反正很想睡覺但是不敢睡,也不敢一個人在家!反正就是害怕一個人!哪怕一只小狗都會好點點

ask_496308 2015-07-09 22:10:58

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥,焦慮障礙,失眠,心理畫分析、兒童青少年行為問題、學生教育、親情調解(親子、夫妻、婆媳關系)

咨詢實錄內容

  • ask_496308

    我只要家里面是一個人或者一個人睡覺,我就很害怕,也不是怕鬼什么的!就是很擔心很害怕!總感覺身邊有人!有時候睡著了就會在半夜的時候醒來!也不知道怎么醒的!好像也不是被嚇醒的!反正醒了過后又很擔心害怕,我都不知道自己再擔心什么害怕什么!反正很想睡覺但是不敢睡,也不敢一個人在家!反正就是害怕一個人!哪怕一只小狗都會好點點

  • ask_496308

    我只要家里面是一個人或者一個人睡覺,我就很害怕,也不是怕鬼什么的!就是很擔心很害怕!總感覺身邊有人!有時候睡著了就會在半夜的時候醒來!也不知道怎么醒的!好像也不是被嚇醒的!反正醒了過后又很擔心害怕,我都不知道自己再擔心什么害怕什么!反正很想睡覺但是不敢睡,也不敢一個人在家!反正就

  • ask_496308

    反正就是害怕一個人

  • 李淑靜

    您好

  • ask_496308

  • 李淑靜

    現(xiàn)在自己一個人睡覺嗎

  • ask_496308

  • ask_496308

  • ask_496308

    所以很害怕,半夜會醒來

  • 李淑靜

    自己也不清楚自己怕什么?

  • 李淑靜

    能介紹一下家庭成員嗎

  • ask_496308

    嗯!醒來后更害怕

  • ask_496308

    媽媽,哥哥,還有我媽媽是離婚了的!有個后爸爸

  • 李淑靜

    后爸爸對您如何

  • 李淑靜

    哥哥是親哥哥嗎?

  • ask_496308

    不是

  • ask_496308

    后爸爸對我還行,但是我內心不喜歡他,也不接受他

  • ask_496308

    我經(jīng)常給他吵

  • 李淑靜

    哥哥是后爸爸帶來的嗎

  • ask_496308

  • 李淑靜

    哥哥對您如何

  • ask_496308

    對我好!但是我也是內心不喜歡他,也不接受他

  • 李淑靜

    晚上他們都不在家嗎

  • ask_496308

    在,但是我是一個人睡的!我?guī)缀趺刻焱砩隙紩褋?p>

  • ask_496308

    醒來后看到什么東西都很害怕

  • 李淑靜

    能不能畫張話傳上來呢

  • ask_496308

    畫什么?

  • 李淑靜

    畫中有房樹人,其他的如山水花鳥隨意填

  • ask_496308

  • 李淑靜

    人不要畫火柴人

  • ask_496308

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_496308

    我就只能想出這么多了

  • 李淑靜

    怎么沒有樹呢

  • 李淑靜

    在嗎親

  • ask_496308

    醫(yī)生你還在嗎?

  • 李淑靜

    能收到信息嗎

  • 李淑靜

    首先我要表揚您是個非常聰明的孩子,也很自信

  • 李淑靜

    門上面是什么

  • 李淑靜

    房子是什么結構的?人在做什么?

  • ask_496308

    放心是水泥做的

  • ask_496308

    人出來看風景

  • ask_496308

    門上面是窗戶

  • ask_496308

    好了

  • ask_496308

    房子是水泥做的

  • 李淑靜

  • 李淑靜

    門上面是什么

  • 李淑靜

    為什么沒有樹呢

  • ask_496308

    房子上面是山

  • 李淑靜

    我能看得出

  • ask_496308

    沒有想起畫樹

  • 李淑靜

  • 李淑靜

    門上面那個是鎖嗎

  • ask_496308

    有鎖,有個手開門的手把

  • 李淑靜

    在這副畫中我感覺到您的恐懼來自家庭和現(xiàn)在,除了這些您還有很大的壓力

  • 李淑靜

    您其實是不想提起自己的成長過程和經(jīng)歷的,

  • 李淑靜

    母親帶給您的是壓力

  • 李淑靜

    您覺得畫中的人是誰呢

  • ask_496308

    畫中的人是我自己,可能畫的是我小時候吧

  • 李淑靜

    哦!大概是多大?

  • ask_496308

    15

  • ask_496308

    我的害怕是因為我母親給我?guī)淼膲毫Γ?p>

  • ask_496308

    我現(xiàn)在15

  • 李淑靜

    畫中人多大?

  • ask_496308

    我畫的可能就是我6-7歲的時候吧

  • 李淑靜

  • 李淑靜

    家庭還有過去帶來的恐懼

  • ask_496308

  • 李淑靜

    原來父母離異時你有多大呢

  • ask_496308

    7-8歲

  • 李淑靜

    離異時是和平分手還是鬧得厲害?

  • ask_496308

    鬧過后!然后很冷的方開了

  • 李淑靜

    當時您看著是不是感覺很恐怖

  • ask_496308

    不!我當時就覺得很想哭這種!因為我當時覺得離婚很正常!他們也是這樣給我講的

  • ask_496308

    當時我不想他們分,但是我又沒抱什么希望他們和好!我認為他們肯定會分開的

  • 李淑靜

    嗯!正因為您非常明白這一點,卻又無能為力,所以您努力壓制自己的情感,只是壓制,不是接收

  • ask_496308

    我現(xiàn)在給你聊,我都哭了

  • ask_496308

    我現(xiàn)在很后悔讓他們分開

  • 李淑靜

    那就哭吧,不要在壓抑自己了

  • 李淑靜

    是的,哪個做兒女的都不希望父母分離

  • ask_496308

    我現(xiàn)在知道他們是不會在和好的

  • 李淑靜

    這也是事實

  • 李淑靜

    這也是兒女的無奈

  • ask_496308

    我也沒打算讓他們和好!因為已經(jīng)沒有希望了

  • 李淑靜

    所以您才排斥現(xiàn)在的父親和哥哥

  • ask_496308

  • 李淑靜

    孩子,做幾個深呼吸

  • ask_496308

    我也沒有想過要他們現(xiàn)在分開

  • 李淑靜

  • ask_496308

    但是我可能一輩子都接受不了現(xiàn)在的爸爸

  • 李淑靜

    這沒有錯,接不接納你都沒有錯

  • ask_496308

    但是我還會半夜突然醒來

  • 李淑靜

    內心潛在的對于過往的恐懼感

  • 李淑靜

    在這種情況出現(xiàn)時你可以做做放松訓練

  • ask_496308

  • 李淑靜

    回到這副畫中:女孩非常渴望蛻變

  • 李淑靜

    自己看看畫中女孩,有什么感覺呢

  • ask_496308

    感覺他想進去

  • 李淑靜

    進到哪里去

  • ask_496308

    房子里面

  • 李淑靜

    為什么呢?

  • ask_496308

    我看畫他是想進房子里面去!她在朝這大門的那個方向

  • 李淑靜

    嗯!

  • 李淑靜

    他是不是也渴望融入這個家呢

  • ask_496308

    有點吧!可是我現(xiàn)在的我就只想一個人,媽媽不在身邊也行!

  • ask_496308

    現(xiàn)在的我并不是很想融入進去

  • 李淑靜

    媽媽不在身邊也行嗎

  • 李淑靜

    他認為這個家非常穩(wěn)固,能夠給他帶來安全感,所以他才走進家里的感覺

  • ask_496308

    現(xiàn)在我媽媽都不在啊媽媽去個后面的爸爸去旅游了!那個爸爸說沒要打算帶我去!我就生氣了!我本來就沒好想去,她又說這些話!我是鐵定不會去了

  • 李淑靜

    為什么不想帶您去?帶哥哥去了嗎

  • ask_496308

    沒有!是車子坐不到,然后我說了個什么!我可沒說傷人的話!然后他就說,我本來也沒有打算你去

  • ask_496308

    那是因為那個哥哥現(xiàn)在有工作,不能離開工作

  • 李淑靜

  • 李淑靜

    感覺他沒有真正做到愛自己對嗎

  • ask_496308

    你說后爸爸沒有做到真的愛我?

  • 李淑靜

    我是說您是不是這種感覺

  • ask_496308

    別說愛了,連真正的喜歡都沒有!我也不稀罕

  • 李淑靜

    這是您的感覺對嗎

  • ask_496308

    對啊!

  • 李淑靜

    您在拿他和原來的爸爸作比較

  • 李淑靜

    世界上沒有兩片一模一樣的樹葉,更何況是兩個人了

  • 李淑靜

    我們對別人不去要求,那生活就會簡單很多

  • 李淑靜

    還在嗎親

  • ask_496308

  • ask_496308

    好吧

  • 李淑靜

    現(xiàn)在您心智還不成熟,還是需要這個家,所以只能改變自己

  • 李淑靜

    過去的終歸已經(jīng)過去

  • 李淑靜

    我們要學會往前看

  • ask_496308

    好吧

  • 李淑靜

    關注當下就是讓自己活的每天,每一時刻過的精彩,過的有意義

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