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實(shí)錄
自己特別容易疲勞性骨折，請問平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)一些什么？才能增強(qiáng)骨質(zhì)
杭州誠鴻醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
主治疾?。侯i椎病,腰椎病,關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)等
ask_589870
自己特別容易疲勞性骨折，請問平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)一些什么？才能增強(qiáng)骨質(zhì)？
曹丹
你今年多大年齡
ask_589870
20歲，已經(jīng)疲勞性骨折兩次了
曹丹
平時(shí)營養(yǎng)情況怎么樣
ask_589870
一般
ask_589870
比較正常
ask_589870
因?yàn)槭擒娦W(xué)員，到學(xué)校之前基本沒怎么跑過步
曹丹
多吃含鈣高的食物，循序漸進(jìn)的鍛煉，不能一下子運(yùn)動量太大
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